過去の私は孤独だった。その答えは自分の心にあった
過去の私は、孤独で
満たされなくてほんとにしんどかった。
理由は、自分に厳しすぎて、自分に優しくする
自分に与える、自分を励ます、慰める
"自分の味方になってあげる"行為が全く出来てなかった。
失敗したら、いつまでも落ち込み、ぐるぐる引きずり
もう2度と傷つきたくないから行動が怖くなる🥲
小さい時に、失敗しても助けてもらえなかった
信念が関係していたとも思う。
人生において、自分が自分の味方であるってとても大切で
自分のことを自分が一番理解し、温かい声かけを心がけることが1番メンタルが安定する行為だと思う☺️🙏☺️
じゃあ、自分の味方になる、親友になるってどうやって？？
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こんな人におすすめ
☑️生きづらさを抱えている
☑️なんだが毎日満たされない
☑️人生がモヤモヤしている
☑️自分のことが苦手だ
☑️変わらなきゃ、変わりたいと感じる
☑️寂しさや孤独を感じる
☑️友達や親に本音を話せない
☑️人に気を使う
☑️自己価値や自己肯定感が低いと感じる
☑️1人反省会が多い
☑️なんだか辛い
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