乳がんになって#23_全摘術後3週間。コツコツが苦手でリハビリ続かない。

うぅ子です。
術後3週間が経ちましたが、傷が癒えません・・・
痛くて腕全然上がらず、焦らなくていいの？リハビリ何が効果あった？
など、先輩教えてください！という話し。甘えてもいいかな・・・

お散歩スタイルw

脇の痛み、熱を帯びている。

左胸の浸潤性小葉がん。全摘したときに、脇にも転移があり腋窩リンパ節郭清も同時に行った。3週間経ち、胸の痛みはだいぶ落ち着き、ドレーンの入っていた穴も順調に小さくなってきてる。
入院時に腕を上げるビデオ講習のリハビリのがあり、毎日するようにと言われている。傷が癒えるまではとーーーても痛く毎日30秒くらいで諦めてしまっている。

そうこうしてるともう術後3週間も経ってしまい、そろそろ重い腰を上げてリハビリをしなくては、なのです。放射線治療、腕を上げないといけないらしいね。

まじでコツコツが苦手。
毎日続けらない・・・・残念な性格。

で、どこが痛いかというと、

太い腕でごめんなさい

ここ！左手の後ろ側。ここが痺れてるかのような感覚。熱を帯びていて、冷却シートで常に冷やしている。
好きじゃないことって、調べるのも億劫で。
先輩方のご経験を教えていただきたいと、丸投げなのです。
怠け者のわたしに愛の手を！どうぞ！どうか！！お願いします！！！！

最近お気に入りの手作りヨーグルトアイス。

体重の方も・・・
7kg減のあと、とても牛歩。
甘いものも我慢なのかな。

とりあえず、お散歩行ってきます！