休職→転職からの１週間

どうも休職男です！
再就職してからnoteが書けなくなる現象を肌で感じてます笑

結論から言いますと、仕事で一杯一杯で余裕がありません( ´∀｀ )
なので５日働いて、土曜日更新を出来るだけ継続しようかと思います。

休職男からのお知らせです
休職中に自分との向き合い方、自分がどれだけ無理して働いていたか、コレが原因で休職したって言う理由を理解しておいた方がいいと思います！

でないと、また潰れる笑

５日間新天地で働いて感じたことを書いていきます。
前職を９年働いて転職して、完全にアウェー感を感じてます。感じるのはお昼休みですねー、女性グループは普通にあってワイワイしてる感じですが、男性陣ですよ、話してる人がほとんどいない！！特に若い子は、ご飯食べてどっか行っちゃうし、俺も新天地で「どーしていいかわからない」コレが正直なところです。

過去の自分を考えた時に「人に良く見てもらおう」と無理して明るく振舞って潰れた経緯があるので今回転職して「自分が自分らしく無理なく働く」を目標に５日間を過ごせたような、人間関係を完全リセットしてアウェーなので、昼休憩のルーティンを今作ってる感じです！

前職、自転車通勤で昼間、先輩とゲームして仕事して帰る（退社１６時４５分）ほぼ毎日この感じで帰ったら、洗濯畳んで、奥様のごはんを待つ、その間まったくリラックス出来ず、次の日に仕事に行く。

今思えば、しんどい生活だったなと。
休職中に一人の時間が出来た時に自分で発見できた事の一番は、「やりたいことをすぐやる！」安月給なのもあって、自分に自分で制限をかけていたのに気づいてしまったのですよ。「〇〇を買ってはいけない」「将来のために貯金をしなければいけない」「食べたいと思っても節約しなきゃいけない」自分で自分の首を絞めて、生きる原動力？を自分で奪ってしまっていた、もし今休職中で少し動けるようになったら、自分のココロの声を聞いて下さい。

「〇〇したいなぁ、、、」が出てきたら、まずやってみましょう！

どこかの名言で「出来ないのではない、やらないだけだ」１００均で見たんだったかな？（笑）自分で無理だと制限を自己防衛でかけちゃうんですよね、小心者なのでめちゃわかります。ですが、本当に簡単な事でいいです「朝起きれた」「布団畳めた」「外に出れた」で、手帳に日記として「〇〇が出来た」を毎日繰り返し書き続けたら、「おぉ、全く何も出来てない訳ではない」に気づけると思います、小さい成功体験を増やしてください。「自分なら出来る」と強く信じられるようになったら、動いたらいいと思います。自分は軽症だったので２カ月で転職しました！

前の日記も同じような事を書いていたのですが、前の日記の貼り方がわからなかったのでもう一回書きました、自分にも暗示をかけられてるのでいいかなと。

話は戻ります。お昼休憩の過ごし方、新天地、アウェー感、今感じているのはこの３つ、昼休憩中まわりを見回した時の男性陣の動き、「スマホで何か調べている」「イヤホンで音楽聴いている」「食べ終わったらどこかに行ってしまう」「話している人がほとんどいない」５日間見た感じは、こんな感じです。

そして自分の動きですよ！初日は、先輩が食堂の説明をしてくれたので一緒にご飯を食べて「出身は？」とか「どこから出勤しているの？」とか会話があって、普通に過ごせました。ありがとうございます！

２日目、一人になりました。。。とりあえず人間観察だなと思ってチラ見、ガンガン新人に見られたら嫌でしょ？笑　女の子も男の子も若い人ほどイヤホンでスマホいじっている、そして気づいたらいなくなっている。それを感じました。

３日目無意識で「食堂にいなければならない」と自分で制限をかけていた事に気づいたのでご飯食べた後、自分のココロの声を聞いて、「1人でリラックスしたい」とのココロの声が聞こえてきたので車へ、前職では「なんとか居場所を作らなければ」と無理をして先輩とゲームをしていたと、今は感じます。ふとそんな事を考えながら一人の時間を過ごすことに成功しました。よっしゃー！！笑

４日目午前中に仕事のミスがあり（練習ですが）ちょっと落ち込んでいたのもあって、ご飯食べて一直線に車へ、昨日は普通に椅子を立てたまま休んでいたのですが、リクライニングで倒しました。「椅子を倒しては、いけない」なんて、謎の制限をかけていたのをぶっ壊しました！「あぁ、めちゃ幸せ！！」自分のリラックス方法を確立するのが、こんなに大切な事なんだなぁと感じました。

５日目もう迷いは、ありません！ご飯食べて、車へ！！「自分が今、車でやりたいことは何かなぁ」と問いかけると「リラックス出来る音楽が聴きたい」「本が読みたい」休職中に聴けるようになったクラシックを流して、リクライニングで椅子を倒して、本を読む、休憩終わり５分前にタイマーをつけてそのタイマーの題名？に「お楽しみの時間」と謎ネームを付けた事により、仕事が嫌ではなく、仕事は楽しい物として認識して午後から気持ちを入れ替えて仕事が出来るので、なかなかいいです笑

そんなわけで一週間お疲れさまでした！！！！！！！！！！！
正直よく頑張ったと思う！！笑

ご褒美は、炭酸とチョコパイ( ´艸｀)
土曜日は、ウォーキングとお出かけ！日曜日は、またやりたいなーと思ったことを素直にやって、また仕事に行こうと思います。

また土曜日に更新出来たらしますｗ
「義務」にはしないぞ！noteも私生活も仕事も楽しむぞ！