メンタル不調になる前に、忍び寄る心の合図。

メンタル不調になる前の状態をカウンセリングで
お聞きするとほとんど同じような状態であったことが確認できます。

それはなんとなく「軽い欠乏感」のような感じが
あったと口をそろえて多くの人が話します。

それを補うためか、その気持ちを埋めるかのようにして
「仕事を頑張っていないといけない感じ」
「達成感を感じないと物足りない感じ」
「休日も充実させようと頑張っていた」があった言います。
そしていろいろ前向きに考えては眠れない日が増えてきていた。

落ち込みかけるとギャンブルやお酒、買い物に
走る人もいますが多くの人は仕事に走るのです。

これが過労状態を生み、メンタル不調になるように
経験から感じます。

また承認欲求を強く求め、「今の会社ではこれ以上は
望めない」と転職をするケースも多く聞きます。

以前、会社の社長さんでこのような状態に入って
自暴自棄になりかけた経営者の方がいました。
その方は自分の状態を理解して軽井沢に別荘を買って、
無理して休暇を取ったところ、自分の状態が俯瞰出来て
本当に自分がしたいことが理解できたとお話しされていました。

動画を作りました。これがメンタル不調になる前の心の合図。
職場での承認欲求や日常生活で充実感に満たされたい欲求が
以前より増してくる。これは心の危険な合図。

是非動画を作ったので見てください。