羽音

ここは「ご家族にうつ病がいる方」が集まるnoteです。 誰に相談していいか分からない、…

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ここは「ご家族にうつ病がいる方」が集まるnoteです。 誰に相談していいか分からない、このままでは自分も心と体が壊れてしまう…あなたのストレスの限界を受け止める場所です。2019年、私は私の大切な家族のうつ病を完璧に克服しました。その方法を共有していきたいと思っています。
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うつ病の名医を見つける方法【東京・大阪・全国・永久保存版】

「うつ病だけど、けっきょくどこに行ったらいいのかわからない…」 「どうせだったら最初から信頼できるドクターに出逢いたい…」 この記事はうつ病の名医を見つける「唯一」の方法を紹介しています。私の知る限り、うつ病の名医を見つけるにはこの方法しかありません。 セカンドオピニオンという言葉があります。これはつまり「ハズレの病院だったから次の病院を探す」という意味です。 どうせだったら最初から良い医師のいる心療内科・精神科・メンタルクリニックに行きたいですよね。誰だって病院選びに

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    • 家族がうつ病になったら

      こんにちは！お久しぶりすぎます💦 羽音です！ 今回は「家族がうつ病になったら」をテーマにうつ病患者を持つご家族に向けて寄り添っていければと思っています。 家族がうつ病になったら「家族がうつ病かも…」と思ったらまず一番初めにすることは何でしょうか？答えは「失敗しない病院探し」をすることです。 ハッキリ言います。何年もうつ病に苦しんでいる人、通院しても治らない人、そのすべては最初の病院選びに失敗した人たちです。少し冷たい言い方になってしまいますが残念ながらそれが事実なのです。

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      • お蕎麦食べてたらうつ病治る説〜セロトニン（トリプトファン）〜

        こんにちは！どうかお許しください💦 前回、記事の途中で寝てしまった羽音です。 今回は前回の続き「食事でセロトニンを増やす方法」です。 そして、いろいろ食した中で私がおもう「うつ病に効く最強のメニュー」をご紹介します🍲 セロトニンを増やすにはトリプトファンが含まれた食事を摂る必要がある！まず、ちょ〜簡単に少しだけおさらいします♪ こんな感じです。さて…ではトリプトファンが含まれている「最強トリプトファン料理」は一体なんでしょうか!? お蕎麦を食べよう！「お蕎麦」です。おソ

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        • 😊減少したセロトニン（トリプトファン）を薬に頼らず増やす方法〜究極のうつ病改善レシピ編🍌〜

          けっきょく何を食べればうつ病に良いの!? その答えをちょー簡単に書きました。 もしよろしければ最後までお読みくださいませ〜 セロトニンを増やす薬が抗うつ剤うつ病の原因、その一因にセロトニンの減少が関係しています。 「だったら減ったセロトニンを手っ取り早く増やそうぜ！」みたいな理由で処方されているのが抗うつ剤です。けれど、うつ病の原因は複雑で未だ医学的に解明されていません。そんな状態なのにお医者様はとりあえず抗うつ剤は簡単に処方しちゃいます。 そりゃあセロトニン症候群（生死

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        うつ病の名医を見つける方法【東京・大阪・全国・永久保存版】

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          うつ病は脳の病気？心の病気？どっち？

          こんにちは。羽音です。 さて、突然ですがみなさんはどうおもいますか？ うつ病は「脳の病気」だとおもいますか？それとも「心の病気」だとおもいますか？ 「うつ病　脳の病気」でGoogle検索をしてみてください。すると… ハッキリ書かれていません！ １、うつ病はこういう脳の状態になっています ２、脳がこういう状態だとうつ病になります このどちらかが書かれているだけです。しかし、 脳の病気になる⇨心の病気になる 心の病気になる⇨脳が病気になる このどちらなのかはなぜかハ

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