健康チェック230日目
体重:73.8kg血圧:上131下81脈91
不安が強まる　強

昨日食べた物
食パン、マーガリン、コーヒー、麦ご飯、鯖の照り焼き、冬瓜のあんかけ、ほうれん草の白和え、カレーライス4杯、そうめん、ミニトマト、おにぎり4つ