HMB、コーヒー、卵摂取マッチョマン計画30日目

今日は
19:40就寝

21:40起床
2時間しか寝れなかった；；
体重測定65.5kg 昨日との差±0kg

23:00我慢できずコンビニで
初SAVAS（プロテイン）、
果汁100％メロンミックス、
ハムとたまごのサンド購入

久しぶりにコンビニで買い食いしたが美味い！
初プロテインはヨーグルト味。後味が印象に残った。

23:07
↓ドラマ「ハコヅメ」視聴
腕に錘をけてダンベルカール、サイドベント、サイドレイズ
0:23
↓食パン摂取
0:55眠くなったから寝る
2:38起床
↓マッチョアネーム？の曲に合わせてバーピー
3:21
↓ウォーキング
4:12
↓休憩
4:55トレーニング終了
朝食：卵2個かけご飯

今朝早くから田んぼの草刈りをした。トレーニングよりいい汗かいた。