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「更年期」は女性なら誰にでもやってくる！抜け毛にも要注意！
若い頃から、カラーリングやパーマなどを繰り返し、頭皮や髪の毛へのダメージが蓄積されている人もいらっしゃるかと思います。
更年期のエストロゲンの減少により、ダメージが修復しきれなくなると髪や頭皮に現れやすくなり、抜け毛や薄毛の原因になってしまうのです。
更年期そのものを無くすことは不可能ですが、少しでも効果的な対策をして薄毛を予防しましょう。
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摂取すべき食材と栄養不足と抜け毛の関係性
栄養不足は髪の毛に悪影響を及ぼしてしまいます。
インスタント食品や外食などばかりの食生活は、様々な栄養が不足してしまいます。
髪を作るための必要な栄養が不足していると薄毛対策をどれだけしてしても、薄毛のリスクが高くなります。
また、満足に栄養がとれないとストレスもたまりやすくなるため、さらに薄毛のリスクが上がる可能性があります。
栄養不足と抜け毛の関係やおすすめの食材について詳しくご紹介し
抜け毛予防に効果がある運動法
薄毛予防と言えば、育毛剤の使用や食生活の見直し、ストレス解消などをイメージする方が多いのではないでしょうか。
運動も薄毛対策になります。
運動不足の方は始めやすい運動から始めることをおすすめします。
なぜ運動が薄毛対策になる理由と、効果的な運動方法について
詳しくご紹介しています。
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もっと詳し
引っ張るのはNG!増毛やウィッグで気をつけるポイント
薄毛に悩む女性にとって、ウィッグは手軽にボリュームアップすることができてスタイリングもしやすいのでとても魅力的に感じるのではないでしょうか。
しかし、使い方を誤ってしまうとかえって薄毛を進行させてしまうリスクが大きいので注意しましょう。
ウィッグは2種類あり、ストッパーを自毛に留めるハーフタイプまたは、部分タイプがあります。
フルタイプは蒸れたり、汚れから細菌の繁殖や炎症を起こすなど頭皮環境
女性の脱毛症でよく聞くFPHLやFAGAって何？
【AGA】とは男性にみられる脱毛症の一種です。女性の脱毛症は【FAGA】と呼ばれてきました。
しかし最近ではFPHLと新しい呼び方も聞きます。
【FAGA】と【FPHL】の違いはなんなのでしょうか。
これまでの脱毛症とは異なるのでしょうか。
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もっと詳しく知りたい方はコチラ
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女性の薄毛の原因の「トリコチロマニア」とは
髪の毛の悩みのなかに自分自身の髪の毛を抜いてしまう抜毛症という症状があります。
抜毛症をきっかけに、女性の薄毛が進行するケースもあります。
女性の抜毛症の原因であるトリコチロマニアとは何か、抜毛症の改善策などをご紹介しています。
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もっと詳しく知りたい方はコチラ
https://www.usuge
大量のフケが出る粃糠性湿疹（脱毛症）の原因と対策
粃糠性脱毛症とは、特徴的な症状のひとつとして、頭全体に細かい灰白色のフケが発生して毛髪が薄くなる病気です。
それも、大きなフケではなく、白い粉のような細かくて乾燥したフケが大量に発生するのが特徴です。
また、頭皮が炎症を起こし、赤みやかゆみ、かさぶたが見られることもあります。
かゆみがあるため、ついかいてしまい、一層フケの症状や炎症が進むという悪循環を招いてしまうこともよくあります。
フケ
つむじの薄毛から始まる!?女性の薄毛
薄毛のつむじは悩ましく、薄毛を気にする女性の多くが、つむじや分け目の薄毛の具合を気にしています。
つむじは、自分では見えにくい場所ですが、他人からはよく見える場所にあるため余計に気になるでしょう。
つむじが薄くなっていることがハッキリしたら、早速対策にとりかかりましょう。
女性のつむじの薄毛は改善の余地があります。早期の対策で悩みを解消しましょう。
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頭皮がベタ付く脂漏性皮膚炎（脱毛症）の原因と対策
脂漏性皮膚炎（脱毛症）の症状としてまず挙げられるのが、髪や頭皮が皮脂でベタ付くことです。
洗ってもすぐに皮脂が分泌されベタ付きを覚えることで、症状に気が付く人が多いです。
皮脂の過剰分泌に伴い、頭皮にニキビができたり大きなフケが発生したり、湿疹、かさぶた、赤みやかゆみ、といった炎症が出る場合もあります。
また、こうした頭皮環境の悪化により抜け毛が増えることもあります。
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産後の抜け毛が気になる…その原因・対策は？
産後の抜け毛には、女性ホルモンの分泌量の変化が大いに関係しています。女性ホルモンには「エストロゲン」と「プロゲステロン」の2種類があり、髪の毛の成長にかかわるのは「エストロゲン」です。
妊娠中は、エストロゲン・プロゲステロン共に分泌量が増えます。エストロゲンの分泌量が増えることで、ヘアサイクルにも影響が出ます。本来なら寿命が来て抜けるはずの髪の毛が抜けずに、なお成長を続けるのです。
出産後、そ
女性向け育毛剤のおすすめは？
女性用の育毛剤を見分けるうえで、最も分かりやすいのは
「女性用」「女性向け」といった表記です。
明記されていれば、女性が使うことを意識した処方であることの目安になります。
効きそうだからと男性用の育毛剤を選んだり、男性用のものを家族と共用したり…というのはやめましょう。
成分に関しては「女性ホルモンと同じ働きをする成分」が入った育毛剤を選ぶことで不足した女性ホルモンを補うことができます。
知っているようで知らない「円形脱毛症」
円形脱毛症は、十円玉大の脱毛部分が出来る症状などで、昔から知られる脱毛症です。
実際には、円形だけではなく楕円形などの脱毛斑が突然生じ、大きさや個数はさまざまで、重症になると、髪の毛だけにとどまらず、まゆ毛やまつ毛、その他全身の体毛に及ぶこともあります。
軽度のものは自然治癒する場合もあります。
また、一度治っても再発する可能性もあります。女性の場合、髪型によっては自分ではなかなか気がつき