コーチングスクールDay1の学び：自己変容への第一歩

2024年9月20日 06:31

こんにちは、ゆーすけです。先日、私のコーチングの旅が始まりました。この記事では、コーチングスクールDay1での気づきを皆さんと共有し、私自身の理解も深めていきます。

なぜコーチングスクールを受講したのか？

現在の私は、こんな状態です：

そんな自分を変えたい。周りの期待や評価に振り回されるのではなく、自分の気持ちに耳を傾け、本当にやりたいことや大切にしたいものを明確にしたい。そんな思いで受講を決意しました。

「知識を入れるだけ」では不十分です。アウトプットすることで初めて、経験となり、学びとなり、そして説得力が生まれるのです。

📌 例：語学学習
単語帳暗記や文法書を読むだけでは、実際のコミュニケーションで言語を使いこなすのは難しいですよね。外国人との会話、その言語での日記、字幕なしでの映画鑑賞など、実践を通じて本当の語学力が身につきます。

人は成長や成功において「Be Do Have」という考え方に焦点を当て、多くの人がDo・Haveで価値判断をしています。

これらは 外面的な成功に焦点を当てている という共通点があります。「他人からどう見られているか」「このスキルがあれば会社から評価されて自信が持てる」など、外的要因から自身の価値を導き出しています。

一方、「Be」の人は 自分の内面に焦点を当て、未来の自分が立っているであろうGoalに着目しています。

💡 ポイント: BeがなければDo、Haveが機能しません。実は、BeがDoとHaveに意図と意味を持たせているのです。

📌 例：医療従事者
Be：「人々の健康に貢献する医療従事者でありたい」
Do：医学の勉強をする、患者とコミュニケーションを取る
Have：医師免許、患者からの信頼

このように、Beが明確であれば、そこから必要なDoとHaveが導き出されます。Beは私たちの行動と所有に対して、なぜそれを行うのか、なぜそれを持つのかという意味を与えるのです。

コーチの役割は、クライアントのDo、HaveからBeへの変容を促し、その人らしい生き方を見つけ出す手助けをすることです。

成長に必要なコミュニケーションには2つの形があります：

🔑 ポイント: 前進するコミュニケーションを意識的に使うことで、より建設的で成長を促す対話が可能になります。

ただし、フィードバックが唯一効果的に機能する瞬間があります。それは「ゴールを追っている時」です。

💡 ポイント: コミュニケーションの形は状況に応じて適切に選択することが大切です。常に前進することだけが正解ではなく、時には立ち止まって振り返ることも成長には必要なのです。

この1日の学びを通じて、私は以下のような気づきを得ました：

「納得」という名の壁: これまで私は「十分に理解してから行動する」という姿勢にこだわりすぎていました。「分からないけどやってみる」勇気が必要だと気づきました。
内なる声を聴く: 「Be」の重要性を学び、自分の内面により注意を向ける必要性を感じました。外的な成功や評価にとらわれすぎていた自分に気づきました。
コミュニケーションの意識的選択: 前進と後退のコミュニケーションを状況に応じて使い分けることの重要性を理解しました。

🌱 私の決意: これらの気づきを日常生活に取り入れ、少しずつ確実に自己変容を遂げていきます。特に、新しいことに挑戦する際の「納得」へのこだわりを手放し、「できるか分からないが、Goalに必要だからまずやってみる」の意識で行動します。

皆さんも、日々のコミュニケーションや自己成長の過程で、今回共有した学びを意識してみてください。

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