コーチングスクールDay3の学び❷：表層（言葉）と深層（思考） 〜言葉が思考を形作る ～ 💬

こんにちは！ゆーすけです！記事をご覧いただきありがとうございます😊
日々の生活で、私たちが使う「言葉」は、単なるコミュニケーション手段以上の役割を果たしています。
言葉は、私たちの思考や感情、さらには行動に影響を与え、人生全体に繋がるものです。🌱
言葉の選び方次第で、ポジティブにもネガティブにも変わり得るのです。

1. 言葉が思考に与える影響 🌟

言葉と表情（表層）は、深層（思考・マインド）と密接に結びついています。例えば、「ワクワクする」と言うと、自然と笑顔がこぼれ、気分も軽やかになります😄。逆に「疲れた、しんどい」と言うと、眉間にしわが寄り、思考も重くなります😩。このように、私たちが発する言葉は、そのまま内面に反映され、感情や行動に繋がっていきます。

例：カタチから入る
スポーツを始める際の「カタチから入る」が理にかなっている例です。有名選手のユニフォームを着用することで、選手になりきった気分（表層）が思考に影響を与え、パフォーマンスに結びつくからです。⚽👕

2. ポジティブセルフトークの重要性 🚀

言葉を通じて、深層の思考をポジティブに変えることができれば、自己成長や目標達成の道が大きく広がります。🚀 運が良いと思っている人は、同じ環境下でもより多くのチャンスを見つけ、ポジティブな視点で人生を捉えます。一方、ネガティブなセルフトークが多い人は、自分の可能性を狭めがちです。😔

3. コーチングにおける「言葉」への感度 🧑‍🏫

コーチとしては、クライアントが使う言葉に敏感になる必要があります。👂
ネガティブなセルフトークが目立つ場合、その思考のクセに介入し、ポジティブな自己評価やゴール志向の言葉へと導くことが重要です。🎯

4. 言葉が人生を変える 🌍✨

言葉と思考は、まるで体内を巡るエネルギーのように、私たちの行動や人格、さらには人間関係や環境にまで影響を与えます。💫
ゴールを設定し、そのゴールに向かっている自分が使うべき「言葉」を意識することで、人生全体の質を変えることができるのです。
言葉の力を活かして、ポジティブな変化を手に入れましょう。🌈

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