ついにこの日が… 3食、酵素100mlのみ。 あとは大量のお水です！ ジンジャーとザクロを交互に飲む。 固形物たべたーーい！笑笑 お昼の時間に、胃がめちゃくちゃギュルギュルなっていたけど、それ以外は特になることもなく。 ただ、胃はここにあるよーってわかるくらい何か食べたいw 体調変化も特になく、終了 体重 −0,4kg 回復食終わった後の食事をどうしようか悩んでいる。 普通に戻したらきっと意味ないんだろうなと、色々調べたらそう思えた。
とうとう明日から食べることができないのかぁ。どうなるんだろう… と思いながら ✩︎朝食✩︎ 【ザクロ酵素 20ml】 甘くて美味しいー！ 最近の朝は、ずっと食べていなかったので、あまり違和感はない。 けど、お腹が空いてしまい。 野菜や果物100%ジュースならいいよと言われていたので、11時くらいに野菜ジュースを飲んだ。 ✩︎昼食✩︎ 【玄米クリームリゾット】 見た目が美味しくなさそうだったので、一口目恐怖だったけど笑 美味しい味付けでした！ 職場でコソコソレン
とうとう始まりました！ ✩︎朝食✩︎ 【ジンジャー酵素ドリンク 20ml】 ほんのりジンジャーで美味しかった。 お昼まではお腹空いてたけど、ぐーぐーはならなかったしなんとか過ごせた。 ✩︎昼食✩︎ 【レッドベジパスタ】 パスタとソースを耐熱皿に入れて、5分ほどレンジで完成。 なんと簡単！ そしてお味も美味しくいただけました。 なんか物足りない感はあるものの、仕事だったしあまり気にならず。 夕方ものすごーーーくお腹空いたけど…w ✩︎夕食✩︎ 【グリーンリ
いつも通っている整骨院で、無料のカウンセリングがあると言うことで参加。 ファスティングとは…から始まり。 興味はあったものの、どうやったらいいか分からない。の謎を教えていただけました！ カウンセリング受けて、やりたいなとは思ったけど、金額も金額なので、そこまでやるか？！と自問自答。 悩みに悩んで、ネットでも色々検索しまくって、とうとう明日からファスティング3日間を始めようと決意しました。 末っ子の卒園式の時に着るはずのスーツがキツくぱっつんぱっつんなので、はじめの目標
