驚くほどの安定っぷり

三脳研に入って1ヶ月ほどが経つ。

一昨日の可愛い動画番組のリソ活と、先週からのワークの効果なのか？

驚くほどの安定感を感じる。

💡（どうせ私は嫌われている）の前提がない感覚。
💡何か愛されてる実感を伴うことがなくても、大丈夫と思える。
💡大丈夫だから、何を言ってもやっても、愛だけが自分の中に残る。（語彙力のなさよ）
💡状況はまるで変わってはいないのに、感じ方が変わっている。（黙っていても大丈夫な感）
💡焦りとか追い立てられる感が弱まっている
💡ふいに怖さが現れても、受け止められる。

。。。。。

ネドじゅん所長とサヤカ室長の対談を聞きながら

私もいつか右脳回帰出来るといいなぁと、願ってみる。

長い年数恐怖に囚われ過ぎて、今穏やかでも、また戻るのではないかと不安にもなる。

恐怖の体験の方が強烈過ぎて、喜びの体験が馴染むのは時間はかかると、お世話になってるセラピストさんが仰っていた。

三脳研でのリソ活にも繋がるようなワークを続けているので、少しずつでも喜びや安心感に繋がる時間を増やしていこうと思う。

。。。。。

生まれてから、19,104日目
生まれ直した誕生日は6月13日だったような感じがするなぁ。