大きい皿でダイエットするな
大きい皿であるほど、人は多く食べてしまうのじゃろうか？ネコスくんはどう思う？
そう聞くってことは、多く食べるのか？
大食いの人だったとか、お腹が減ってたからだろ？
皿の大きさなんて、関係するのかよ？
皿が大きいことは食べる量と関係あるのか、
今日はそれを実験した例を見てみるのじゃ！
実験では、ソフトドリンクとポップコーンが無料で配られた。
観客たちは何も知らずに喜んでそれを受け取り、映画を楽しんだのじゃ。
しかし、
観客たちが受け取ったそのポップコーンには、ちょっとした仕掛けがあった。
そう、不味いのじゃ。
不味いのかよ！
わざとポップコーンが美味しくなくなるように、細工がされているのじゃ。
まるで発泡スチロールのような味じゃ…。
このポップコーンは、観客全員に配られた。
一方のグループの観客には、Mサイズを。
残りの観客にはLサイズを。
実験では、映画前と後に重さがどれくらい違ったのかをはかり、食べた量を測定した。
その結果はなんと！
Lサイズを渡された人々は、Mサイズの人々より
53%も多く食べていたのじゃ。
嘘だろ。
嘘じゃないんじゃよ！多少状況を変えても、結果はいつも同じだったんじゃ。
つまり、Lサイズを食べた人は、Mサイズを食べた人よりも
173キロカロリーも多く食べたんじゃ。とんでもない差じゃよ。
マズいのに食うのかよ！
場所も、映画の内容も味も関係ないのじゃ。
大きいサイズを渡された方が、多く食べた、ということがこの実験でわかったのじゃ。
空腹か、満腹かも関係なくて単純に皿が、サイズが大きいほど、食べる量が増えたのじゃ。
最悪じゃん。
大きい皿だとつい食べ過ぎてしまうの、分かるのじゃ。
みんなもダイエットがしたければ、小さい皿を選ぶのも手かもしれないのじゃ。
【参考】
スイッチ! 〔新版〕― 「変われない」を変える方法 (ハヤカワ・ノンフィクション)