ビブリオセラピー、シネマセラピーなるものをやってみたい
小さい頃から音楽や本・映画などを見ている時が自分らしく、落ち着いていられる時間だと思っていた。
心理学に興味を持ち、調べ、そして映画・本に触れる中でこれらのコンテンツによって癒しを得られたり、自分の気持ちを整理したり、考えを深めているのではないかと感じた。
実際に調べてみるとビブリオセラピー(読書療法)や、シネマセラピーなる言葉が存在していることを知った。
ビブリオセラピーではイギリスなどで精神疾患の患者に対して、「薬」と同等の影響のあるものとして「本」が処方されている