HSPか。

久しぶりのnote。
書きたいことが全くまとまらなかった。
下書きが無駄に溜まっているけれども…

そんな中先日Twitterで
気になるトレンドをみつけた。

『HSP(Highly Sensitive Person)』
(ハイリーセンシンティブパーソン)

妹から聞いて知ったんだけど、
どうやら私はこれっぽい様子。

以下、引用。

刺激に対して非常に敏感で、繊細な気質をもって生まれた人、という意味です。 感受性が強いため、他人の感情が気になりやすく、ストレスを感じやすい傾向があります。

お前が？？？え？？？

ってなる内容でしょ(笑)
私も自分は
めちゃくちゃ図太いと思ってたんだけど(笑)

でも調べると納得する部分は結構ある。

私の幼少期の育ち方もあるのだろう。
幼少期は両親が２０代前半で
若くてイケイケの時代。
そして子供は私だけ。
(コレを我が家の一期生と呼ぶ。)

親の言うことを素直に聞く
可愛げのある子供らしい子供！
ではなく・・・
偏屈で可愛くない子供であった私は
怒られに怒られてきた。

空前絶後の超絶怒られ娘。
怒られに愛し、怒られに愛された私。
おっと、サンシャイン池崎っぽくなってしまった。

30越えた今も
うるさいとか、走らないとか
言われるんだけど…(笑)

怒られに怒られまくった結果、
人の顔色を伺うという事で
事前に親の機嫌を見たり、
雰囲気を察したりしたが、
何とかする術を知らなかったため、
祖父母の家へ泊まり、
1ヵ月近く親元へ帰らずに、
親と対峙するのを避けていた時がある。

その幼少期があってか、
大人になってからは
人の顔色・態度・空気には物凄い敏感で
人がどう思ってるか、どう感じているかを
表情や雰囲気、空気で察してしまう。
察しようとしなくても察してしまう。

良い雰囲気ならいいのだが、
変な緊張感のあるピリッとした悪い雰囲気だと
自分もその空気に飲まれてしまいそうになり
イライラしだしたり、
空気ぶっ壊す方法がないかを考えてたりする。

でも自分がイライラしたり怒ったりすると
更に雰囲気悪くなるし
周りに嫌な思いさせてしまうので、
その片鱗を見せないように
めちゃくちゃ堪えてたりする。

いくら自分の事に集中しるつもりでも、
気はあちこちに向いている状態。
もうWi-Fiと一緒だ。

私はWi-Fi！！(大声)

とにかく、察してしまうおかげで、
人間関係で苦労した事はない。
人間関係のもつれは非常に面倒くさいので、
どういう人なのか、人となりを掴んで
自分の立ち位置をどこに置くか考えて、
人と接する事が出来るし、
その方が面倒事を避けられるから。

LINEでさえ気心知れてない人には
私の送信で最後にしてもらえないと嫌。
既読無視ってなったら失礼かなとか、
嫌な気持ちにさせてしまうかなとか、
相手はそこまで深く考えてないと思うけど
無駄に考えてしまう。

もうね、物凄い疲れる。
本当に本当に疲れる。

なので休みの日は限りなくダラダラしたり
寝まくる事も多い。
１日起きないこともある。
一旦起きるんだけど、スイッチがオフなので
全て機能停止をしてしまう。
そして、寝ている方が誰とも接することが無く、
言葉を発することもなく、
本当に１人になれるから。

また、人混みも本当に嫌い。
大勢の人の音・動きが物凄いうるさく感じて
脳が上手く働かない。
人の会話や雰囲気なども
入ってきてしまうことが多々あって、
人混みの中に行くと
とても疲れるし、
物凄い叫びたい衝動に駆られる。
オーバーヒート起こすような感覚かな。
公共の場では抑えているけれど、
大声出しても許される
フェスやライブは大好きである。

他人は他人、自分は自分

と思ってるけれども、
私生活のやりたいことは貫けても、
そうではない仕事の人付き合いにおいては
非常に難しい。

これ知ったとき、少し気が楽になった。
病気かと思ったし、
体力不足とか情緒不安定とか
酷い怠け癖があるとか、
そういう訳ではなく
もう自分の『特性』なんだなと。
察知能力があるけれど、HP減りやすい。

世界の人口の約15～20％は
HPSのようなので、
気になる方や似たような方は
一度ネットで調べて
HPSとは？というものを見てみてください。

上手く付き合えば特性も武器になるもんね。