気づきの子育て瞑想（５）瞑想は、自分よしよし、子供よしよし

浦崎雅代の子育て仏教エッセイ、５回目です。

無我の話が続いたので

今回は、「気づきの瞑想」について

お話ししたいと思います。

変化の激しい子供と向き合う。

大変なエネルギーが必要ですよね。

そのエネルギーを消耗させないようにするのが

気づきの瞑想。

私はそう思っています。

キーワードは、「よしよし」

では今日も、１００円でお届けします！