パイサーン師の瞑想指導（２）～歩行瞑想のインストラクション動画

タイ仏教、特に
東北タイにある森の寺
スカトー寺に縁あるお坊さまたちの説法を
翻訳して毎日お届けしています。

スカトー寺住職のパイサーン・ウィサーロ師による
瞑想インストラクション動画の内容を
お届けします。

昨日は手動瞑想でしたが
今日は歩行瞑想。

これは先月行われた
オンラインで気づきを育むという
プログラムで紹介されていた動画です。

動画自体はオープンになっていないのですが
日本語字幕入れを主催者に許可していただきましたので
一足先に皆様に内容を届けします。

歩行瞑想。

歩くことが瞑想になる！！

ぼーっと歩くのでも
考え事をしながら歩くのでもなく
気づきをもって歩く。

その秘訣をどうぞ
パイサーン師から受け取ってくださいね。

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