ダイエットのモチベーションを上げるための目標を作ることにしました。
見栄えを良くする、綺麗になる等人目を気にするような目標では、むしろやる気が下がってしまう。若い頃人目を過剰に気にして自分をさんざん苦しめたから、もうそういうことからは解放されたい。
12月のマラソン大会前までに身体を絞るという目標は良いような気がする。運動の負荷を減らす効果もあるから合理的です。
でもお盆中は遊びに行くので、痩せないだろうな。
昨日はお義母さんを家に招いてお寿司でおもてなし。
今日は映画「天気の子」を観に行く予定。
花火大会が終わると、秋までもうすぐのような気がします。
#日記 #エッセイ #お盆休み #夏休み
