体調回復いたしました

今日は夕方まで身体がだるく、夕飯は宅配でステーキ重を頼んじゃいました。
ボリューミーなステーキを完食したら元気が戻ってきました…単純です。

振り返ると週末あたりから夕飯をパンで済ませたり、食事を適当にして過ごしておりました。
バランスよくしっかり食べること、たまに手抜きしてご褒美をあげつつ自分の機嫌をとってあげることは大切ですね。

とくに私は食べ物への情熱がある方なので、ぞんざいにしないよう気をつけたいです。

明日からまたお仕事がんばれそうかな。
読んで頂きありがとうございました。