ダルビッシュ有のおすすめ本：彼の人生に影響を与えた14冊【2024年最新版】
メジャーリーグで活躍する卓越したピッチャー、ダルビッシュ有。彼は野球の枠を超え、トレーニング革新や社会問題への発言など、幅広い影響力を持っています。ダルビッシュが重視する「継続的な自己改善」の源泉は、彼の多岐にわたる読書習慣です。
野球書だけでなく、科学、栄養学、心理学、哲学などを幅広く学び、競技力と人間性の向上に努めています。この多角的アプローチが、彼の革新的なトレーニングや社会的発言の基盤となっています。
今回は、ダルビッシュ有が影響を受けた14冊をご紹介します。これらの本から、新たな視点と自己成長のヒントを得られるはずです。
【メンタル】
ダルビッシュ有のおすすめ本
#1 アーバンサバイバル入門
【世界が変わるマインドセット本】
著者は「普通はいくらでも変えられる。この本はその第一歩を踏み出すためのドア」と語ります。都会での「サバイバル」を通じ、衣食住を自ら満たす方法を紹介しています。ただし、これは完全な自給自足を勧めているわけではありません。むしろ、身の回りのものすべてを「食料」と捉えることで、世界が絶景に見えるようになると説きます。本書は、考え方を変えることで生きる世界を変えられると教えてくれる一冊です。ダルビッシュ選手は「2年ぐらい持ってるけどたまに読むとマジで鶏飼いたくなるからこれ。」と述べていました。
#2 忘れるだけでうまくいく脳と心の整理術
【忘れる事の大切さが学べる本】
情報が溢れている現代において、脳の必要な機能は「忘れる」ことです。
そう語るのはメディアにも多数出演する脳科学者の茂木健一郎先生です。
記憶を保持しておくためだけであればコンピューターであれば十分で、過去の記憶が挑戦や幸せを阻害することがある。そのため無駄な記憶を捨てて、「圧縮」する能力が求められています。自分が去年ぐらいから「フォームは自転車に乗る感じに似ている」と言っていたのですが、先日読んだ茂木さんの本で手続き記憶について触れて腑に落ちた。とダルビッシュ選手は述べていました。
#3 空気を読んではいけない
【空気を読まないメリットが学べる本】
総合格闘技の世界ライト級王者、青木真也の思想を綴った本です。「空気を読まない」ことを肯定的に捉え、従来の常識に挑戦します。友達は不要、凡人と群れるなという刺激的な主張がある一方で、負のエネルギーを正に変える方法や、極限状態での慎重さなど、実践的なメンタルコントロール術も紹介しています。他人の目を気にせず、真の幸せを追求したい人におすすめの一冊です。ダルビッシュ選手は「いくつも共感できることがあり、この話青木さんとしたかな？ってぐらい同じ考えもありました。 飛行機の中で一瞬で読み終えてしまいました」と述べていました。
【健康】
ダルビッシュ有のおすすめ本
#4 体温を1℃! 上げなさい
【体温を上げたら健康になる仕組みが学べる本】
あらゆる病のもとは「低血流・低体温」にあると著者は語る。日本人は基礎体温が欧米人よりも低く、病にかかるリスクが高いのだそう。冷えは万病のもとと昔から言われてきたもののそのメカニズムまでは理解されていないのが実態です。なぜそんなに冷えが悪いのかを解説している。その解決方法として、「重炭酸温浴法」を薦めている。聞き慣れない重炭酸についても紹介されています。ダルビッシュ選手は「本当に身体が温まるので冷え性の人にもいいかもしれません。」と述べていました。
#5 ビタミンC健康法
【ビタミンCの真の価値が分かる本】
この本は、ビタミンCの効果と働きを詳しく解説しています。著者の「100年経っても腐らないのが本当の情報だ」という考えのもと、読者が自身の健康法を理解できるよう構成されています。ビタミンCの真の価値を知り、健康管理に活かしたい人におすすめの一冊です。ダルビッシュ選手は「この方の本は本当に勉強になります。ビタミンCがあなたの不調を治すかも」と述べていました。
#6 よくわかる栄養学
【これから健康を学ぶ方の入門書】
この本は、医療系学生だけでなく一般の方にも適した栄養学の入門書です。サプリメントやビタミンの効果など、よくある疑問に焦点を当てて解説しています。豊富なイラストで視覚的な理解を助け、最新の研究成果や一般的な栄養学の真偽まで幅広くカバーしています。楽しく読めながら、栄養と健康の関係を学べる一冊です。ダルビッシュ選手は「大事なのは何かをすること」と述べていました。
【野球】
ダルビッシュ有のおすすめ本
#7 野球における体力トレーニングの基礎理論
【日本ハムのトレーナーの技術が学べる本】
この本は、野球における「脱力から最大パワーへ」というコンセプトに焦点を当てています。筑波大学卒業後、アメリカで運動学を学び、北海道日本ハムファイターズのチーフトレーナーを務めた著者が、このスキルを向上させるための効果的なトレーニング方法を解説しています。野球経験者にとって特に有益な内容です。ダルビッシュ選手は「中垣征一郎さんが本を出しました！ずっとお世話になっている方で今でも信頼を置いている人なので皆様是非御一読を！」と述べていました。
#8 メジャーリーグ世界一の組織と選手たち 誰も歩んだことのない道で何が待っているのか
【日本とメジャーの違いが分かる本】
この本は大谷翔平のメジャーリーグ挑戦時に出版され、日本野球とMLB（メジャー・マイナーリーグ）の違いを解説しています。注目選手やリーグの仕組みも紹介しており、野球ファンから初心者まで幅広い読者に役立ちます。読めば大谷選手の活躍をより深く理解し、試合観戦がさらに楽しくなるでしょう。ダルビッシュ選手は「大谷渡米のこのタイミングでの出版。大阪の商売根性がバッチリ出ています！」と述べていました。
#9 スターティングストレングス
【全てのアスリートが読むべき本】
この本はトレーニングをしている人なら必読の一冊です。バーベルトレーニングに着目して書かれています。特にBIG３と言われるベンチ・スクワット・デットリフトに加えその他のバーベルトレーニングについても詳細に書かれている一冊です。この本を読まずにトレーニングするのと、読んでからトレーニングするのでは相当な違いが生まれること間違いありません。ダルビッシュ選手は「この本は参考にするしない関係なく、一度は読んで欲しい本です。プロ、アマ関係なく野球してる人は読んだ方がいいと思います。」と述べていました。
【小説】
ダルビッシュ有のおすすめ本
#10 悪人
【本当の悪人を知れる本】
2010年に映画化され話題となった不朽の名作です。主人公の祐一が出会い系サイトで知り合った佳乃を誤って殺害し、その後出会った光代と逃避行に出ます。物語は遺族、加害者、友人の視点も描き、「本当の悪人とは誰か」を問いかけます。複数の視点から描かれる人間ドラマが読者を引き込む作品です。ダルビッシュ選手は「今は小説ばっかりですねー。昨日「悪人」の上を読み終えました。」と述べていました。
#11 Winny 天才プログラマー金子勇との7年半
【日本の天才プログラマーの悲劇が知れる本】
本書はインターネット上の取引には欠かせないP2P技術を作った「Winy」の開発者・金子優勇氏が逮捕・起訴されその後無罪を勝ち取るまでの7年半を描いた一冊。実際にダルビッシュ有さんの弁護士を務める壇 俊光さんのブログを元に小説としてまとめられています。ダルビッシュ選手は「私の弁護士さんの本をゆっくり読んでいます。」と述べていました。
【漫画】
ダルビッシュ有のおすすめ本
#12 鬼滅の刃
【日本を代表する漫画】
鬼に襲われ、妹の禰豆子が鬼と化した竈門家。兄の炭治郎は、妹を人間に戻すため、鬼の元凶「鬼舞辻無惨」を倒そうと鬼殺隊に入隊します。炭治郎の成長と様々な鬼との戦いを軸に、コメディー要素も交えた笑いと感動の物語です。ダルビッシュ選手は「すごく面白いです！昨日あと1冊で寝る！ってところから4冊ぐらい読んでしまった笑」と述べていました。
【自伝】
ダルビッシュ有のおすすめ本
#13 ダルビッシュ有の変化球バイブル アンコール
【ダルビッシュ有の技術が詰まった本】
メジャーリーグで活躍するダルビッシュ有の投球技術と哲学を解説した一冊です。ダルビッシュ自身が12種類の球種を実演解説し、そのテクニックを詳しく公開しています。また、元チームメートや指導者の証言、現役選手のアンケートなども収録。ダルビッシュの実力と魅力を凝縮した本書は、ファンだけでなくすべての野球関係者にとって貴重な資料となるでしょう。
#14 ダルビッシュ有はどこから来たのか
【ダルビッシュ有の生い立ちが知れる本】
この本は、メジャーリーグで活躍するダルビッシュ有の初の評伝です。イラン人の父と日本人の母を持つダルビッシュの、ユニークな背景と成長の軌跡を詳細に描いています。彼の本名「ダルビッシュ セファット ファリード 有」に込められた意味や、「ダルビッシュ」という名前の由来にも触れています。両親の出会いから、メジャーリーグでの活躍まで、綿密な取材に基づいて彼の数奇な人生を追跡しています。世界一の投手を目指すダルビッシュの過去と未来を理解できる一冊です。
【番外編】
ダルビッシュ有のおすすめ本が無料で読めるサービス
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読書好きには欠かせない、Amazonの電子書籍サービス「Kindle Unlimited」。30日間の無料体験を利用すれば、期間内に解約することで一切費用をかけずに豊富な書籍を楽しむことができます。ビジネス書から小説、専門書まで幅広いラインナップが揃っており、ダルビッシュ有がおすすめする本も「完全無料」で読むチャンスです。この機会に、気になっていた本を存分に楽しんでみてください。
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【まとめ】
ダルビッシュ有のおすすめ本
ダルビッシュ有は、読書を通じて得た知見や洞察を、野球技術の向上と人間性の成長に活かし、自身のキャリアを革新的に展開してきました。
彼が愛読する書籍は、単なる野球技術の知識だけでなく、科学的アプローチや人間の潜在能力に迫る深い洞察に満ちています。今回ご紹介した12冊の本も、きっとあなたに新たな視点を提供し、自己実現とプロフェッショナルとしての成長へのモチベーションを高めることでしょう。
ぜひ、ダルビッシュ有のように、これらの本から学びを得て、スポーツと科学、そして人間性の調和した未来の創造に向けて一歩を踏み出してください。
それでは、次回の記事でまたお会いしましょう！
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