“今年こそ恋愛”と思ったら始めたい3つの習慣
急ですが、皆様は恋愛してますか？
過去の私のお話ですが、1年半ほど前のお相手とは別れてます🫠
こんなnoteを書いてた日もあったな・・！（遠い目）
恋愛系で悩んだ経験が多いので、鮮度高めで書いてることが案外多かったのでよろしければご覧ください。
さて、新しい年を迎えて、「今年こそ素敵な恋愛がしたい！」と密かに心に誓った方も多いのではないでしょうか？
でも、願うだけでは何も始まらないのが恋愛の難しいところです。
行動を起こして、少しずつ自分を変えていくことで、素敵なご縁を引き寄せることができますよね。
そんなことは分かってるよ！でも出会いがないんだよ！と思う方も多いでしょうか？
今日は、恋愛成就を目指して今年から始めたい3つの習慣をご紹介します。「なんだか恋愛が遠ざかっているな」と感じている方も、これを機に一歩を踏み出してみてください。
1. 「自分磨き」を“内面”から始める
恋愛においてよく耳にする「自分磨き」。
でも、見た目ばかりを意識していませんか？確かにヘアスタイルやファッションを整えるのは大事。でも、恋愛では外見よりも「内面の魅力」が鍵を握っています。
私も昔は自分磨きの意味を履き違えてエステにばっかり行ってました。
ちょっとズレてますよね。
▷ 内面を磨くってどういうことなのか？
まずは、自分自身をしっかりと知ること。
「自分はどんな人と一緒にいると心地よいのか？」
「何をしているときが楽しいのか？」
こういった自分の価値観や望みを深く掘り下げてみましょう。
それが、自分軸を持つ第一歩になります。自分を理解していないと、相手に合わせすぎてしまい、恋愛で疲れやすくなるんです。
また、読書や映画などを通じて、自分の世界を広げるのもおすすめ。内面の豊かさが増すと、自然と会話の量や質が変わり、初対面の相手とも楽しく話せるようになります。
2. 「行動範囲を広げる」
恋愛の出会いは待っているだけではやってきません。行動範囲を広げることで、新しい人との出会いが生まれる可能性がグッと高まります。
▷ どんな行動を起こせばいい？
新しい趣味に挑戦してみる
たとえば、料理教室やランニングイベントなど、共通の趣味を持つ人と出会える場所に参加してみましょう。
無理に出会いの場に行くより、自然体でいられる趣味の場の方が素敵な縁が生まれやすいです。
オンラインでの出会いを活用する
SNSやマッチングアプリはもはや当たり前の時代。
ネットの出会いに最初は抵抗があったとしても、丁寧にプロフィールを作り、自分の興味や価値観を発信することで、気の合う人とつながれるチャンスがあります。
新しい環境に飛び込む
仕事や日常で新しいコミュニティに参加するのも◎
オンラインサロンや勉強会など、興味のある分野に積極的に関わってみてください。恋愛だけでなく、成長や楽しさを感じられる場を作ることが重要です。
3. 「自己肯定感を高める」
恋愛がうまくいかない原因として、「自己肯定感の低さ」が挙げられることが多いです。
「自分なんかが愛されるわけがない」と無意識に感じていると、せっかくのチャンスを自ら遠ざけてしまうことに。
▷ 自己肯定感を高める具体的な方法
①小さな成功体験を積み重ねる
たとえば、「毎朝5分早く起きる」「部屋をきれいに保つ」など、些細なことでも構いません。それができたら自分をしっかり褒めること！「自分にはできる！」という実感が少しずつ自信につながります。
②ポジティブな言葉を自分にかける
「私には魅力がある」「良い出会える」といったポジティブな言葉を、自分に向けて言ってみましょう。最初は嘘っぽく感じるかもしれませんが、続けることで自信につながります。自分が幸せになれないはずがない！
③心と体を整える
心の健康は体の健康から。定期的に運動をする、バランスの良い食事を摂る、夜更かしをしないなど、体調管理をしっかりすると気持ちも前向きになるので体の健康を作ることも大事。
恋愛は、自分を知り、自分を愛することから始まる
恋愛成就の鍵は、「自分自身を整えること」です。
焦らず、少しずつ日々の習慣を変えることで、自然と恋愛に向き合う準備が整います。そしてその過程で、あなた自身の魅力が引き立つようになり、良いご縁が舞い込むはずです。
「今年こそ恋愛を叶えたい！」と思ったら、ぜひこの3つの習慣を試してみてください。きっと新しい自分に出会えるはずです。