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カラーセラピスト・レクリエーション介護士・似顔絵作家・難病と糖尿病サバイバー 医療に頼らない心身の健康法を実体験を踏まえて発信しています

  • 占い&ヒーリング

    タロット・オラクルカード占いとカラーセラピーのヒーリングを掛け合わせた「占いヒーリング」記事まとめ。人に相談しにくい時の相談場所を目指してます。

  • カラーセラピー

    カラーセラピーを使ったセルフヒーリング方法をまとめています。 一人でも約５〜１０分で簡単にできるワークをご紹介。

「期待を手放して」人生楽に生きる方法

「あなたに期待してます。」そう言われてあなたはどう感じますか？ 私が思うに世の中には２つのタイプの人がいると思います： A：期待されて嬉しい！やったるで！ B：期待されてるどうしよう・・プレッシャーだわ・・ 誰からどんな状況で言われるかによってもAかB変わるかもしれませんが、結局はどちらともあなたにはプレッシャーになっているはずです。 でも、Aタイプはアスリート体質で「プレッシャーをポジティブな原動力に変える事ができる」ので期待されて嬉しいと自己肯定感を感じる事ができるの

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    • 「仕事の悩み」3択タロット占い

      今回から「テーマ別の3択占い」を投稿していきます！ こちら全て「あなたがこの記事を見つけたタイミング」でA、B、Cの中から直感で１枚のカードをお選び下さい。 「あなたがこの記事を見つけたタイミングでご縁を頂いた」という事で不特定多数向けの占いではありますが、その中でも限定した条件下であなたと巡り会ったという事でよりあなたの求める内容を引き当てる確率が高いのではないかと期待しています。 ※前述の通りこちらは個別占いではありませんのでご理解下さい ※タロットの絵は「見た目がシ

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      • 「あなたに今必要なメッセージ」3択タロット占い

        この記事を見た「今」、あなたとのご縁を頂きました！ タイトル画像にあります３枚のカードの中から、「直感で」一枚をお選び頂き以下に記載の「各カードの結果」をお読み下さい。 ※個人占いではありません ※占い結果は「おみくじ程度」で捉えて下さいませ ☆未来はあなたの行動で変化します！ Aのカード：ペンタクル「５」（逆位置）「漠然とした恐怖感、孤独感で前向きになれない」 他人と比較して自信を喪失してしまったり、今の現状と理想の差に嘆いてしまうのでしょうか。まずは「今がどんな状況でも

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        • HSPの自分にちょうどいい「しんどい」との距離感

          HSPは最近「繊細さん」として少しずつ知られるようになってきましたね。 HSPの中でもレベルがあり、ちょっと繊細さんもいればめっちゃ繊細さんもいます。自分の「繊細レベル」というのは他人と比べられるものでもないですし、一人一人「地雷」＝その人にとってのタブー　が違うのも当然です。 なので、全員に当てはまらないと承知の上でこの記事では「自分の場合効果的だった「しんどい」（地雷）事とのちょうどいい距離感」をシェアしたいと思います。 同じ地雷を持つ人や、対処法を全く持ち合わせてい

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        「期待を手放して」人生楽に生きる方法

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        マガジン

        • 占い&ヒーリング
          6本
        • カラーセラピー
          136本

        記事

          「我慢癖を解除する」簡単な習慣

          社会、環境、周りとの人付き合いの為に「自分の気持ちを我慢する習慣」が当たり前になり、私たちの心と体のバランスを崩してしまいます。 この記事では、それを緩和するために「心の声を聞く」習慣についてお伝えしていきます。 他人の為に生きていませんか？「自分の気持ちを我慢する習慣」が慢性化してしまうと、「他人が望む”あなた”を演じる事」が当たり前になってしまいます。 「あなた自身の為になる行動」を無視してしまう悪い癖なので、要注意です。なぜなら、そのまま過ごしてしまうとあなたの人生

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          「我慢癖を解除する」簡単な習慣

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          占いが当たる人、当たらない人の違い

          あなたは「占い」、どんな時に気になりますか？ 私は「決断に迷った時」や「私の行動の結果、どう反応が返ってくるか予想もつかない様な時」に、「もしこのまま行動した場合、占い上での結果はどうだろう？」という感じでチェックします。 私が参考にさせて頂くのは、主にYoutubeで見ていて８割以上当たる”凄く相性の良い占い師さん”のチャンネルで、占い結果を見て行動の参考にさせて頂いてます。 私は占いをする側も、して頂く側も体験する人です。 その体験を通じて「占いが当たる人、当たらな

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          自分の「価値」の見つけ方

          「自己肯定感」＝ありのままの自分を認め尊重する事 自己肯定感の国際比較調査では欧米人の８０％が「自分に満足」と答える中で日本人は４０％に留まっています。 私も最近まで「自分に満足できない側」の一人でした。 ですが、今はやっと「今の自分に満足です」と答える事ができる様になりました。 この変化で一番変わったと思う事は、「何でも挑戦できる様になった事」と、「無条件で自分自身を愛せる様になった事（大切にできる様になった）」です。 自分の中で、この２つの大きな変化によって世界を見

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          「心の大掃除」で不要な思考とお別れする方法！

          用意する物はチラシの裏やコピー用紙、ペン、ひとつまみの塩。 これで準備OKです！ 使う紙は最後捨ててしまうのでどうせ捨てるつもりだったミスプリント紙の裏など、「気兼ねなく捨てられる紙」をご利用ください。 サイズはA４ぐらいあるとベストです！人によりますが、「1年間を振り返る」ので、できれば１時間ほど時間を取って自分と向き合う機会を作れたら最高です！では早速スタート！ １.負の感情の棚卸し「心の大掃除」でやる事は「自分を縛っている負の感情からの解放」です。 普段何気なく自

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          家族が余命宣告されたら...

          超高齢化社会と言われる日本、自分も家族も100歳まで生きるから大丈夫！ しかしほとんどの人は、急にやってくる悲劇的な現実の準備ができていないと思います。 私もそう思っていた一人でしたが約三年前、祖母が余命宣告を受けました。祖母の為にして良かった事、しなくて良かった事、当事者家族の気持ち、見送った後の心のケアなど私（孫）の立場から本心で書いた体験談です。 これを書く理由は「その時に備えておく事の必要性」を感じ、誰かの助けになれるかもしれないという思いからです。 この体験か

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          延命拒否と最悪感という呪い

          「もしもの時は、あなたが延命拒否を伝えてね。」なぜか私だけに、 口癖のようにそう言っていた祖母。それが現実に起こってしまった実体験を書きます。 この体験をシェアする目的は私の二の舞を踏む人を減らす事です。 「遺言を残す事の重要性」と、またそれを実行する「家族の気持ち」の一例をお伝えする事で、もしそのような状態のご家族やご自身が愛する人達の「呪い」となる事を避けられると期待しています。 始まり祖母の母は胃癌を患い亡くなったそうです。当時は医者にお願いすれば安楽死を選択できた

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          占いヒーリング体験①

          実際にインスタグラムにて占いヒーリングの無料体験を募集させて頂きました!どんな感じで占いをしているのか参考にして頂けましたら嬉しいです★ ４つの質問と引いたカード①質問者様の現在の状態について 現状把握をまずしてから、理想の状態を実現させる為には今どの程度の進行状況にいるのかを確認する手順です。 例えるなら、地図の中の自分の位置をナビに聞くようなものですね。 この手順では位置確認の他に「何故今あなたがその状況に置かれているのか？」という内容も見えてきます。 例えばこの

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          占いヒーリング体験①

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          「今」を占う必要性

          私の行う「占いヒーリング」では遠すぎる未来の占いはやってません。 その理由は「今」を最重要視する事が大事だという思いと、先まで占ってもその未来に辿り着く前時点の行動でその未来は変わってしまうからです。 「今」を把握する「今」起きている事だからもう解るでしょ？ と思いがちですが、意外と他人の事は把握できていても自分自身の事は「当たり前」が故に見逃しがちです。そして前回の記事とも共通しますが「あなたの本心からの行動」なのか、「他人の理想を叶える為の行動」なのか。 あなたは振り返

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          「今」を占う必要性

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          夢が叶う「自分の探し方」

          「あなたの夢・目標は何ですか？」 ①あなた自身、本心から願う夢なのか？ ②他人の望むあなたの理想像なのか？ あなたが答えた夢・目標は①・②のどちらでしたか？ 「それってワクワクする事ですか？」心からやりたい・なりたい事ならワクワクする！ 理性ではなく感情の昂りで考えて見て下さい。 心から楽しい・幸せな事を体験すると人の感情は高揚します。 子供の頃遠足が楽しみで前日の夜眠れなかった時と同じです。 あなたの夢が実現した時をイメージしてみて下さい、 あなたの心はワクワクしますか

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          夢が叶う「自分の探し方」

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          自己紹介

          「占いヒーリング」についてタロット・オラクルカード占いとカラーセラピーのヒーリング効果を掛け合わせた手法を「占いヒーリング」（造語）と私が勝手に呼んでいます（笑 占い手法について 3歳から現在まで絵をずっと描いていて、9年間似顔絵アーティストとして活動してきた経験から「絵」から受けるインスピレーションが自分に一番合う占い手法だと実感し、美しいイラストが特徴のタロット・オラクルカードを使っています。 占い経験について 母の占い好きに付き合う形で「占星術大全―あなたの運命

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          【糖質制限】頑張っても痩せない理由TOP3

          今回は、実際に糖質制限をしていて痩せなかった原因を３つお伝えします！ ちなみにTOP3は自分の中でのTOP3ですが、SNSで軽く調べても多くの方が陥りがちでしたので改めてまとめてみました！ 糖質制限生活のサポートになれば嬉しいです。 １.糖質の高い野菜に注意！ ダイエット＝野菜中心にすれば良い！と、思いがちですが実はダイエット（「食生活」の意味）といってもカロリーや脂質を減らしたいのか、それとも糖質を減らしたいのか目的によって食材選びが全然違います。 自分がお伝えするの

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          【糖質制限】頑張っても痩せない理由TOP3

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          ２型糖尿病は食生活とストレッチで治る！

          進められるがままにインスリン治療はしないで！ まずはじめに言いたい事がこれです。 実際当事者なので、最初に糖尿病だと診断された時は絶望しました。 でも、１０歳から難病で闘病生活を１０年間経験していたので、正直もうそういうのは嫌でした・・・。 その思いから、「自分で治す」系の本を読み漁りました。 特にアメリカの先進医学について糖尿病専門医が書いた本によると、「食生活の改善でほとんどの人が血糖値とヘモグロビンa1c値を正常値まで下げられる」という事でした。 そして、同書では

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          ２型糖尿病は食生活とストレッチで治る！

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