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norikoitou
ただ苦いだけじゃないのよ
こんばんわ！！
突然ですが皆さんコーヒーって
ただの眠気を覚ますためだけの飲み物
だと思ってないですか？
しかも苦げぇしとか！
甘い！！
コンビニで売ってるカフェオレくらい甘い！
実はコーヒーって
健康ドリンクなんですよ
てなわけで今日はコーヒーの効用について
お話しします！！
まずはコーヒーに含まれる "カフェイン"
皆さんご存知だと思います
でもこれって眠気を覚ますだけではなく
飲むと脂肪燃焼効果があるそうです！
その理由は血液中の脂肪酸数値を....
みたいな感じで長くなるので割愛しますけど
要するにダイエット効果が見込まれます！
おすすめは朝イチにコーヒーを
飲んで陽の光を浴びながら散歩
1日の代謝上げて、脂肪を燃焼しかつ幸せになれる
なぜ散歩で幸せになれるかは
下記の記事をお読みください🙏
次にコーヒーは便秘予防になります！
コーヒーを飲むと腸内環境が整えられる！
かつホットコーヒーで飲むと
全身の結構も良くなるので
胃腸のぜん動運動を促進するので
もーぶりぶりですよ
はい、汚くて申し訳ございません。
※なんかここまでダイエット効果とか便秘の話とか
言ってますけども筆者はゴリゴリの男です
あとは二日酔いに良かったり、シミ予防になったり
生活習慣病やガンの予防にもなるそうです！
色々効用ありすぎ！！
これはもう健康ドリンクと言っても
過言ではないよね！って話
あ、でも飲み過ぎには注意してください！！
利尿作用があるのですぐトイレに行きたくなったり
口が臭くなったり、貧血になってしまう
可能性があるので1日に多くても3杯くらいに
したほうが良いかもです！！
今日はここまで！
明日もよろしくお願いします🤲