肥えたプロセス

2ヶ月前くらいからダイエットをしています！私！！！

なんか最近、ちゃんとダイエットを頑張れているので
この間に学んだことをまとめてみようと思ったんだけど
そのまえにわたしが肥えたプロセスをまとめてみる。

なんで肥えちゃったか

私は昔から結構ぽちゃっとしてる方で
わ〜痩せた〜いと中高のときから思い続けてきた。

小学校まではほっそりしてたんだけど
中学で部活に入って、徐々に丸くなってった。
高校で、私太ってるなと思うようになった。

普通に、体重的にみれば標準内にはいるんだけど、いつも周りと比べて太ってる自分がいやだった。
リアルな話、私の見た目は本当太ってるな！、ってよりは
「あれ？」「なんかこいつ太いなごついな・・・」て感じだと思う。笑

高校生時点で、見た目におけるコンプレックスは強固になった。
その時は結構被害妄想もしてて
付き合ってた彼氏に対しても勝手に
「絶対なんでこんな太いのって目で私を見てる…」と思ってた。
実際に、たまに体型のことをいじってくる彼だった。笑

ただ彼は私の見た目をいじりながらも
私まるごとを好いて受け入れてくれていたのが
段々わかってきたので、大きい心の傷にはならなかったけど。
そんなこんなで、彼（や周囲）が私につけてくる愛称をそこそこ気に入ってた。
子豚とかアザラシとかクリームパンとか

とはいえ、なんだかんだ誰に何も言われなくても見た目は気になるもので。
高校からちょくちょく食事制限やちょっと走ったりのダイエットはしていた。
タイプ的に言えば私はもともと、太り具合が結構変わりやすい。
女子あるあるかもしれないけど。
すごく細くなることはないんだけど、やや普通〜太り気味を繰り返す。

結構太りやすい、けどその分、痩せやすい性質もあるなと自分では思う。
友達にも「見た目の増減激しい。なんか安定しないよね。」
「あれ太った？」「え、痩せた？」すぐ言われる。

なので今まではこの性質を活かして
ちょっと夜ごはんを抜いたり、走るだけでなんとかなっていた。

でも、いつの間にか社会人。
夜帰ってきて、20:00くらいにご飯を食べる。
そしてごはんや飲みに行く予定も多かった。
この時点で約2kg太る。

そこに2020年！コロナでテレワーク＝出社もない！！！
営業からマーケティング部門へ。
日々、基本的に座り仕事。
運動しないし、外もそんな出ない。

実は去年の2020年はBTSにはまって
私もこの子たちくらい細くなる！と思って
コロナ真っ只中の4月〜6月くらいは毎日筋トレに励んだし
ご飯も滅多に炭水化物とらなかった。
（推しの力、すごい）

でも去年のその時期は見た目は少し変化したものの
まじで、1kgも痩せなかった。
そんな感じで次第に筋トレにも食事制限にも飽きていって
秋になる頃にはたまに散歩するくらいの運動しかしなくなった。
さらに冬は実家に2ヶ月くらい帰ってぬくぬくして
結果＋1.5kgくらい太っていった……

とにかく、環境の変化は体型にすごい影響を与えるなと思った。

社会人になってから3kgは肥えた、だけど
去年運動しても1kgも痩せなかった自分が
2ヶ月前から始めたダイエットでは、2.5kgは落ちた！快挙。

その中で痩せるために得たこと学んだことを次は書くぞーーー！