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子供のつぶやき
「必要に応じてマスクを外しましょう」っておかしいよね。マスクは必要に応じて使うんだよね。
インスタでお客様に対して来店と退店の時に全身消毒を実施しているエステサロンの投稿を見かけた。
銀イオン使用の消毒ミストガンを青い光(紫外線かな?)と一緒に浴びせる。
消毒もさることながら、金属アレルギーの人は特に危険ではないかと思う。
妊婦さんには早く寝ましょうと言いながら、自分は日付変わっても寝てない💦まだ仕事終わってない💦
この夜更かしの積み重ねが冷えを生じると教えてもらったことがあります。
これから産む方だけではなく、産むのは卒業した人も気をつけないと。
更年期の不調は冷えからくることもあるのですって💧
生理痛というものは本来ならばありません。痛いということは何かあるから。衣食住から見直してみましょう。鎮痛剤は一時の痛みを分からなくするだけです。
冷え対策はいろいろやった
足湯してレッグウォーマー履いて、
ウォーキングもして、湯船にしっかり浸かってるし、冷たいもの甘いものもやめた。でもまだ冷えが気になる...
こんな時はまだ見直したいものがあります。毎日身につけている下着です。私も最初はノーマークでした💦#気持ちいいお産
しゃがんだ姿勢
最近とったのはいつか覚えていますか?
昔は和式のお手洗いだったこともあり、しゃがむ姿勢を取ることが日常でしたが、今ではほとんどなく身体を動かすことも減っています。
氣持ちいいお産の力を高めるためにも、まずは1日1分からのカエルポーズをお勧めします。#気持ちいいお産