【企画】プチ断食とレコーディングダイエットへの緩い挑戦No.0042

皆さん、こんにちは！
UNZANです。

本日は、UNZANが突如始めた「プチ断食」と「レコーディングダイエット」と「スタンディングデスク」についてです。

この企画、勝手に40代おっさんの個人情報の一つ、体重・体脂肪などを公開し続けるというものです。
「そんなの読みたいやついない」と言われそうですが、私の記録（レコーディング）のために、毎日書いてみようと思いました。

このタイトルの時は、興味のないか方はスルーしてください。
といっても、単純に体重などを公開しても本当に寂しい投稿になるので、体の変化や仕事などの影響を一言日記的に書いていきます。

＜本日のUNZAN＞

まずは、本日の体重は、

となっています。

昨日、就寝はAM3：00⇒起床はAM7：30
※私は、一日数回昼寝しますので、夜の睡眠はこんなものです。
起床後、すぐに体重測定しました。
※４００ml程度の水分補給はしています。

後、1キロの壁が本当に厚い・・

＜プチ断食感想の続き＞

食欲旺盛期？
すごく食べるようになりました。
プチ断食時間は、守っていますがそれ以外の時間は本当に食べます。
特別な体重の増減はないので、良いのですが少し罪悪感が出るぐらいの量です。
昨日もうなぎを３人前食べてしまいました・・・・

＜オリンピックのトランポリン＞

メダルには届かなかったようですが、競技の面白さを知りました。
フィギュアスケートや体操などの芸術点を争う競技は、あまり得意ではありませんでした。
素人のUNZANから見れば、全ての選手がすごいからです。
トランポリンは芸術点もあるのですが、弓道やアーチェリーのように中心に飛ぶことが採点を左右します。
あと対空時間も採点に左右するということで、機械的な判断基準があるとUNZANは、興味を持つ生き物です（笑）
落下恐怖症のUNZANには、絶対に行ってスポーツが一つでもあるので、自分が全くできないスポーツは応援したくなります！

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