【企画】プチ断食とレコーディングダイエットへの緩い挑戦No.0051

2021年8月8日 23:27

皆さん、こんにちは！
UNZANです。

本日は、UNZANが突如始めた「プチ断食」と「レコーディングダイエット」と「スタンディングデスク」についてです。

この企画、勝手に40代おっさんの個人情報の一つ、体重・体脂肪などを公開し続けるというものです。
「そんなの読みたいやついない」と言われそうですが、私の記録（レコーディング）のために、毎日書いてみようと思いました。

このタイトルの時は、興味のないか方はスルーしてください。
といっても、単純に体重などを公開しても本当に寂しい投稿になるので、体の変化や仕事などの影響を一言日記的に書いていきます。

＜本日のUNZAN＞

まずは、本日の体重は、

となっています。

昨日、就寝はAM3：00⇒起床はAM7：30
※私は、一日数回昼寝しますので、夜の睡眠はこんなものです。
起床後、すぐに体重測定しました。
※４００ml程度の水分補給はしています。

なんと、さらに増えています💦
困った・・・
なぜかは分からない・・・
ヤクルト復活させて、お通じも少し改善傾向にあるんだけどな・・・
単純なオーバーカロリー？？？？

俗にいう「朝食」を抜いている事を忘れます。
最初の食事時間を１１時としていますが、そこまで食欲が殆どないです。
もう、習慣化されています。
朝だけは・・・

もう、本日でこのネタ最後です。
それぐらい何の変化もありません。
私は副作用が出なかったようです。
2回目の接種の方が副作用が強く出ると聞いていますので、戦々恐々と3週間待とうと思います！