【企画】プチ断食とレコーディングダイエットへの緩い挑戦No.0049

2021年8月6日 23:28

皆さん、こんにちは！
UNZANです。

本日は、UNZANが突如始めた「プチ断食」と「レコーディングダイエット」と「スタンディングデスク」についてです。

この企画、勝手に40代おっさんの個人情報の一つ、体重・体脂肪などを公開し続けるというものです。
「そんなの読みたいやついない」と言われそうですが、私の記録（レコーディング）のために、毎日書いてみようと思いました。

このタイトルの時は、興味のないか方はスルーしてください。
といっても、単純に体重などを公開しても本当に寂しい投稿になるので、体の変化や仕事などの影響を一言日記的に書いていきます。

＜本日のUNZAN＞

まずは、本日の体重は、

となっています。

昨日、就寝はAM3：00⇒起床はAM7：30
※私は、一日数回昼寝しますので、夜の睡眠はこんなものです。
起床後、すぐに体重測定しました。
※４００ml程度の水分補給はしています。

なんと、0.1kg増か・・・・（笑）
７０kg台は、遠い・・・・

昨晩は、都合で晩御飯がかなり早くなり、相当辛い空腹感との戦いでした。
ただ、簡単に食べれるものが家になく、熱帯夜の中に近くのコンビニに行く元気もなく・・・
※近くのコンビニは、同ブランドなので目新しいものがない・・・

今朝は、朝からワクチン接種に行ってきました。
つぶやきを相当使いました。
まとめ記事を書くために、忘備録的につぶやいてみました。