「会社辞めたい」ループから抜け出そう！ 【忙しい人のための要約・まとめ】
今回紹介する内容は退職学の研究家である佐野創太さんの『「会社辞めたい」ループから抜け出そう！』の一部分です
👇こんな人にオススメ👇
・ 転職を成功させたい
・ 自分に合う仕事を見つけたい
・ 人間関係で苦労したくない
▪︎転職がうまくいく方法
・３ステップで自分の本音を磨く
・退職成仏ノートで本音を把握する
・無理にポジティブになる必要はない
・人間関係を仕分けて本音を整理する
・自分に合う人の共通点を見つける
・３ステップで自分の本音を磨く
この本では本音を見つけて転職活動を成功させる方法として『把握・整理・変換』の３ステップを踏むことが勧められています
本音というのは簡単には見つかりません。まずはネガティブな感情を吐き出すことから始めてみましょう。自分が何に対して不満を感じているのか見直すことで何が解決されれば幸せなのかということが見えてきます
次に、炙り出された本音を人間関係を軸に仕分けていきましょう。人間の悩みのほとんどは人間関係です。自分の好きなタイプと嫌いなタイプを本音で考えて整理することで理想の職場環境が見えてきやすくなります
自分の本音を把握して整理までできたのであればそれらを変換していきましょう。転職活動の面接で自分の本音をそのまま伝えるわけにはいきません。本音をうまく変換して面接官に誤解なく伝える技術が必要になっていきます
・退職成仏ノートで本音を把握する
自分の本音を把握するためにネガティブな感情を吐き出していく必要があります。そこでやって欲しいものが『退職成仏ノート』です
退職成仏ノートは仕事中のモヤモヤを記録します。誰に対してモヤモヤするのか言動や出来事を書いていきましょう。次にその人に対して吐き出したい感情を書いていきます
ネガティブな感情をノートに記録することで自分のモヤモヤから本音を探すことができます
・無理にポジティブになる必要はない
自分のネガティブな感情を思い出していると『あの経験があったからこそ成長できた』と無理にポジティブに変換しようとしてしまいます
自然にポジティブになれるのであれば問題はありませんが、辛かった経験を無理に正当化しようとすることで自分に嘘をつくことになり、結局本音が見えなくなってしまいます
・人間関係を仕分けて本音を整理する
仕事で関わる人を『つながり』と『しがらみ』と『無関心』の3つのフォルダで振り分けていきましょう。『つながり』は一緒にいて心地がいい人であり、『しがらみ』は関わりたくない人です。そして『無関心』は一緒にいて何の感情も起こらない人です
3つのフォルダに振り分けた後はその人に対して『どのような関係になりたいか』を本音で書いていきましょう
・自分に合う人の共通点を見つける
ノートを使って人間関係を仕分けることで『自分に合った職場』がわかるようになります
『職場に3人以上の友達がいる人は人生の満足度が96%向上する』という研究結果がありますが、同じ会社に気が合う人が多いだけで満足感を得やすくなります
つまり、人間関係を仕分けたノートを活用して自分に合う人の特徴を把握しておきましょう。『つながり』というフォルダに振り分けた人というのは何かしら自分に合う特性を持っているはずです。その人たちの共通点を見つけて同じような人が多そうな職場を選べば転職は成功しやすくなります
▪︎【結論】転職活動には本音を持って挑むべき
転職で成功するための考え方は『本音で挑む』ことであり、転職で失敗する要因は『自分に嘘をつく』ことにあります
例えば、心の奥底では『のんびり働きたい』と思っているのに給料の高さに目が眩んで転職先を決めてしまったりすると結局仕事が辛くなってまた『会社をやめたい』と思ってしまいます
とはいえ、本音というのは簡単に見つかりませんし、本音をそのまま面接で伝えるわけにもいきません
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