飲んだ翌日はサがる

朝、5月中旬までの日記を読み返してみた。

今日からスイッチ入れるための３点

・考える <行動、だらだら暇つぶしせず走る鍛える

・迷ったら負担と違う方にさっさと決断

・自分を認める、人の評価は気にしない

そして、日々記録しておくことの大切さを実感。アガる沈むの繰り返しなら、過去の転換時点の気持ちや思考を読み返せることは、どんな啓発本より役に立つ。なぜなら自分の言葉だから。