大切なこと

水分補給ってすごく大切ですよね。
でも出来ない人もいます。
私は一日の水分摂取量がかなり少ないです。何も考えずに一日をただひたすらぼーっとすごしていたら多分一日の水分摂取量は300mlいかないでしょう

そんな私は過活動膀胱の検査を受けた時にどちらの腎臓にも腎石灰化が見える。と言われ、水分を必ず取るように。と言われました。

また、ピルを飲んでいるため水分を積極的に取らないと血栓症を発症する恐れがあります。
そんな私が伝えたいのは何かあってからじゃ遅いということです。

たまたま今回は過活動膀胱の検査でたまたま腎臓のエコーを見たのですが、それは本当にたまたまです。
それが酷くなったら尿路結石に繋がるって言われました。

何かあったら遅いです。
水って人間にとって無くてはならない存在です。好きじゃないとか飲めないとかそんなこと言っていないで、気づいたら飲む。を徹底してください。

水分補給をしっかりすれば石灰化したものはよくなる。と言われました。しかし取らなければ爆弾を抱えているようなもんですよね。

なんどもいいますが、私はたまたま運がよく見つかっただけなので…
痛くならなきゃ気づかないこともあるので、気づけるうちに、対策できるうちにしっかり対策して行くことが大切だって思います。

最近は本当に暑く、排泄だけではなく汗などでも多くの水分を消費しています。
そんな状態でずっといれば体は常に水分不足です。熱中症になって水が飲めなくなってしまった…なんてことが起きる前に、早め早めに水分補給をしっかり行っていきましょ〜

たまに塩分チャージするのも大切ですよ！

じゃまた〜👋