潜在意識でダイエットを成功させる！心の準備の重要性

どうも(^^)
あなたの人生を好転させる
美とエネルギーのダイエットコーチのぞみんです❣️

痩せたいと思っているのに、なかなか行動に移せない……。という人いませんか？その原因は“心の準備”が整っていないからかもしれません。

例えば、家の片付けを考えてみましょう。「片付けなきゃ」と思うだけでは、なかなか進まないですよね？
でも、「和モダンな落ち着く部屋にしたい」「北欧風のシンプルな空間がいい」と理想をイメージすると、不思議と片付けがはかどります。イメージに合わないものを排除していけば、自然と理想の空間ができあがるからです。

実はダイエットも同じ。痩せたいと思うだけでは、ただ体重を落とすことにフォーカスしてしまい、そこで満足してリバウンド……。そんな経験はありませんか？

ではどうすればいいのか？
“痩せてどんな未来を手に入れたいのか”を具体的にイメージしてみましょう。例えば、


• お気に入りの服を着て旅行を楽しむ自分
• 自信を持って家族や友人に会える自分

このように未来像を明確にすると、脳がそのゴールに向かって行動をサポートしてくれます。これが「引き寄せの法則」の力。潜在意識が働き、自然と結果が引き寄せられるのです。

さあ、あなたはどんな未来を目指しますか？そのイメージこそが、ダイエット成功の第一歩です！