感情習慣化WARK・day10

9月24日 10日目
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今日は肉体労働多めだっただけに
痛み、体感のほうが優位状態。

痛くてバカヤローって連呼する。
怒りのワークの声にならない声で
ワーッと息を吐き出すのも
コツが掴めてきてスッキリ😁

仕事中にもっと声のトーンを
落としてトイレでやってみたら
上手くいったし🤣🤣

そう、ワーク中はあんまり
怒りは出なくはなったけど
仕事中とかのトイレタイムに
小出しが出来るようになって
ワーク中は体感に集中しやすくなったかも。

それでも出てこない(思考)と思ってても
ワァーってお腹から声をだすと
腹が立ったことを思い出したりして
またそれを体感して。

それからやっぱり
ワーク前の設定は必須👍
体感が感じやすくなるし
体感が感じると気づきが生まれるし
これが日常的にやれるようになると
本音を無視しなくなるし。

痛いとか重い箇所も
いっぱい出てきた。

毎回のところと、点在しては消えてくもの
ワークが終わったあとに
痛みが残るものはヒーリングしてるけど
毎回のところは以前Ｏさんのワークで
過去世の指摘されたとこ。

毎回1枚1枚層をめくるような感覚。
時間はかかるかもしれないけど
少しずつ軽くなったきてる。

右上腕の痛みはだいぶ緩和したかな。
それよか自転車に当て逃げされた
右下腕の痛みが出てきて
当時のことを思いだして怒り出した(笑)
10年前の出来事だけど
有耶無耶にしてたんだと気づけた。

引き続きワーク頑張ろ💪