感情習慣化WARK・day1

9月15日
今日(昨日)から始めるワーク。
そこに至った経緯はこちら↓↓↓

このワークの前に
私の中で生まれたいじけチビちゃんを発見👀
してしまったので……(笑)

さぁー隠れたチビちゃんを
どうお出ましいただくか🤔
あっ、これ思考か😵
なんて気づくとこから
始まったんだけど……😅

ホント、思考優位に動くんだなと
つくづく思い知った😱

初回は50分ちょいで
インスタライブを音声と文字でおこした動画。

まずは怒りがあることを自覚してくことから。
そう、怒りを体感するって
過去のものではあるけど
かなりのエネルギーを消費する😐
だからこの2、3日食い溜めしてたのか(笑)

消費した感を実感するのは
なかなか初めてのかたは難しいかもだけど
お腹が減ると捉えると案外わかりやすい。

それも体感であるって忘れてる人多いかもね😊

私の場合はお腹が減るは
御茶の子さいさいだか(笑)
エネルギーを消費すると
自動的に発動される
タマラエネルギーがある。
この発動サインは身体が熱くなるんで
お陰様で分かりやすく
おぉーとダブルで体感に至る😁


して、実行❗️
怒り、嫌な出来事、人を思い浮かべ
身体のどこかの違和感、モヤモヤを感じる。

人それぞれの箇所があるけれど
私の場合
自分の感情から生まれるものと
他人の感情と
人以外のマイナスなモノと
3つあるなと感じた。

この選別は思考を使うけれど
感じたものは思考とは区別できた( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!


自分のモノ(感情🟰体感)は感じ切るをやり
その他のものはタマラエネルギーで
癒すといいのかも🤔いや……
マイナス思考で捉えてると
感じた時に脳🧠に送るほうが
留まって癒すより
次の行動へ繋がる後押しになるか……🤔

それのほうが
タマラエネルギーはより発動するし😁

そう、今までは自分のモノを感じ切らずに
ヒーリングしていたんで
まずは感じ切ってからの
傷跡を癒すエネルギーだったり
マイナス思考を前向きに切り替えるための
エネルギーとして
タマラエネルギーを使うほうが
断然向いてる❣️

で、感じ切ることから癒すことで
逃げてたもの……
現実が変わらない、同じ出来事が起こるのは
必然だよね💦

そして後者の2つは自分の感情に
気づくために引き寄せたり
事故みたいなモノだったり
色々な要因があるんで
まだまだ、観察は必要だし
検証は続けないとわからないかな。

ただ、1日だけだけど体験してみて
チビちゃんの感情を
あの頃の思いが
今の怒りに繋がって
その怒りの下には
聞いて欲しい、話したい、構って欲しい
それがあるからって
だから勝手に何かをされるのが
嫌で怒るのはそれのせいだよと
母に話せたんだよね。

凄いことだ❣️
お互いに理由がわかって
安堵、安心を得てるんだから
これも不思議。

それに、今朝の目覚めも久しぶりに
直感で受け取って
「お母さんに助けてほしいんだ」って

それからしても
やっぱり母さんに対しての
感情ばかりだよね。
もしかしたら助けてほしいから
吃りになることも選んで生まれてきたのか🤔
さえ思えてしまう。

母にしてもらいたいことを
他人やモノで
埋め合わせしてもらっても
満たされないのは……当たり前の助だよね。

なんか全てが繋がり始めてきてる……
16日後、どうなってるのか
本当に楽しみ😊