今日のいろいろ

①
定期的に家の中でクレカを失くすことに定評のある私。
今回は20分近く見つからず、図書館の本にうっかり挟んで返却してしまった……？などと考え始めたところで見つかった。
確かに泥棒にも見つけられなそうだが、自分でも見つけられないところに隠すのは止めて欲しい……

②
ここ数週間ほど、散歩による右足背の疼痛（足趾伸筋腱炎ぽい）に悩まされていた。
脊柱や股関節を使いやすいように準備しても起きていたので、全身の筋力低下による足趾伸筋の代償運動の増加のせいかと思っていた。
が、主な要因はボロボロになった靴だと判明。
新しい靴買わなきゃ

③
胸椎の回旋の感覚が向上した。
今まで体幹を回旋するときは頭頸部主導だったんだけど、今日は胸椎に頭頸部がついていくような回旋ができた。
胸椎主導だと楽に回せる。
脊柱周囲の体性感覚が向上してきたかな？

④
自分が話している時の身体の力の入り方や眉間の状態から、本心で話しているかどうかや自分が一番アンテナの立っている話題が分かるようになってきた。
これも身体感覚の向上ゆえだなと思う。
口を動かす私とその状態をそっと観察する私がいる感じ。
瞑想さまさまよね〜〜

⑤
涼しい〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜10月は瞑想修行行ってきます〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜