花粉症とダニに注意

私は花粉症

今朝、起きたら鼻血がでた。

私は、もともと粘膜が弱く、子供の頃から鼻血が多かった。

だから、驚きはしない。

原因は、花粉症だ。

昨日の夜は、くしゃみ🤧が何回も出て、透明な鼻水も次から次へとたくさん出た。そして、鼻の通り道が狭くなり息苦しかった。

起きたときは、口の中がパサパサだった。

一昨日まで気温が高く、昨日は、北風が強くて気温が急に下がったのも体に負担をかけたんだと思う。

何とか体を温めようといつものメニューの鍋にすりおろしたショウガをいれて温まったら、鼻の調子も良くなった。

ダニアレルギー

私は、４年前にアレルギーの血液検査をした。

アレルギーは、スギ、ハウスダスト、ヤケショウヒダニ、ガ、キウイが陽性だった。

この中で一番やっかいなのが、ダニ。

風の強い日でなければ、外出しても花粉は何とか大丈夫。

けれど、ダニは布団の中にいるので私が無防備な時に長時間攻撃してくる😣

くしゃみは、外出しているときよりも家にいる時、寝起きが一番ひどいことが経験上、分かっている。

対策

対策としては、布団の丸洗いが一番効果的と父が言っていた。

新しくできた大型の洗濯物が洗えるコインランドリーで去年洗ったらくしゃみが減ったので間違いない。

今年も早く洗わなくては。

コインランドリーは大型の布団の場合１，０００円以上かかるけれど、だいたい１００円や５００円の硬貨しか使えないのでこれも注意！

私は、家から近いから往復してもたいした労力ではなかったけれど、重たい布団を運んでお金を忘れたと気づくと本当にやるせなくなってしまう。

また、布団は普通のコースでカラッと乾いたためしがないので、生乾き（というよりもまだらに乾いている状態）のものを、外に干す可能性を考えて、天気の良い午前中に洗う方が安心。

そうじゃなければ、乾燥でまた追加料金を払わなければいけない。

機械が自動でやってくれるわりには、色々とめんどくさい家事。

まとめ

花粉症は、冷えは大敵なので、体を温める。汗をかいたら冷えに注意。

ダニは布団丸洗いがオススメ。

花粉症の人多いと思う。

🌺忙しい時期だからこそ、お互い体を大切に🌺