自己肯定感低いヤツのおもちゃにされたくない🧸🤬

周りにどっと疲れを感じさせる人いませんか？

1. 自分を下げる発言が多く、フォローの言葉を求めてくる

・「私なんて無理だよ」「全然できてない」と自分を下げる発言をして、「そんなことないよ」とフォローしなきゃいけなくて疲れる。
・「こんなの誰でもできることだよ」「どうせ私なんか役に立たないでしょ」と言われ、気を使って励ます羽目になる。
・「本当に私がやっていいのかな？」と何度も聞かれ、否定しないように答えるのが大変になる。

2. 何度も確認して安心を求めてくる

・「これで大丈夫？」「本当に迷惑じゃない？」と何度も聞かれ、答えるたびに面倒くさく感じる。
・「こう言ったらおかしくないかな？」「変じゃない？」と細かいことまで確認され、時間が取られる。
・「これで怒られたりしないかな？」と心配され、安心させる説明を何度も求められる。

3. 些細なことで深く落ち込む

・「もうダメだ」「やっぱり失敗した」とネガティブな言葉を繰り返され、励ますのがしんどくなる。
・「一つのミスで全部台無しだ」と大げさに考えられ、一緒にいると気が重くなる。
・「ごめん、迷惑かけたよね」と小さなことでも謝られ、逆にフォローが必要になる。

4. 他人と比較して自分を下げる

・「〇〇さんはすごいけど、私は…」と周りと比較し続け、相手に気を使わせる。
・「あの人みたいにうまくいかない」と愚痴を言われ、何を言っても納得されない。
・「自分だけが取り残されてる気がする」と話され、どう答えればいいか困る。

5. 自分の意見を言わず、判断を任せてくる

・「私はどっちでもいい」「みんなに合わせる」と言われ、すべて自分が決めることになり負担が増える。
・「何でもいいよ」と言いつつ、実際には内心で不満を持たれていることがある。
・「あなたが決めてくれた方が安心」と依存され、自分の意見が重要すぎてプレッシャーになる。

6. 冗談や指摘を深刻に受け取る

・「なんでそんなこと言うの？」と軽い冗談や指摘でも深刻に受け止められ、言葉を選ぶのが大変になる。
・「そういう風に見られてたんだ」と被害者意識を持たれ、後々まで引きずられる。
・「やっぱり自分ってダメだよね」と勝手に結論づけられ、フォローする羽目になる。

7. 過去の後悔を何度も繰り返す

・「あのときこうしていれば…」と同じ後悔を何度も話されて、聞く側が疲れてしまう。
・「昔の自分の方がよかった」と後悔を口にし、今の努力を否定するような態度を見せる。
・「今でもあのときのことを思い出す」と過去に囚われ続けて、話が前に進まない。