2024年のレース振り返り
どうも、UNG兄貴です。
2024年のレースを振り返りたいと思います。
3/20新潟ハーフマラソン
朝イチ気温3度で強い雨、寒くてまともにアップできず。上長袖に手袋ネックウォーマーで臨んだ。
序盤混み合っていたのでちょっとゆっくりめだったが、平坦と聞いていたので不安もなかった。
スピード出し過ぎたかなと思ったが、ゲストランナーの横田選手の集団がペースメークしてくれた為かなり楽にPBペースで進行。
思ったよりも可動域を広く使えて今までと走りの感触がガラッと変わった。サブ75できたのは良い材料だった。
4/21あおもり桜マラソン
青森市内の宿泊施設が馬鹿高だったので十和田市に前泊して現地入り。
天気が良くて桜も満開で最高のロケーションだった。
コースは基本平坦で折り返しが2回。途中にベイブリッジがありそこが唯一の坂。
序盤は田んぼだらけの道をひたすら爆風に耐えながら進んだ。20km地点で地元のランナーさんと並走し30km地点まで3:35/km位でお互い引っ張り合った。32km位で自分が抜け出て単独走に。途中で足裏が靴擦れになり、ゴールした頃には足裏がベロベロになっていた。
それでも心拍はかなり楽でかなり余裕持ってサブ40を達成した。
あとこわだ君に初めて会えてめっちゃ嬉しかった。ファンサめっちゃ良い人だった。
5/12鹿沼さつきマラソン
前日学長の実家に前泊し朝ごはんもご馳走になった。色々とありがとう。
天気は晴れ時々曇りな感じでだいぶ気温あった様な気がした。
坂が多いとのことだったのだが、最初突っ込み気味なのと序盤の坂でペースが乱れて上手くスピードに乗り切れず。後半から下り坂だったにも関わらずフォームも崩れて散々に…。2024年2番目に良くない走りだったと思う。最後の激坂はかなりしんどかったが、全体的にお祭り感のある大会で参加自体は楽しかった。
学長いあくんいずみさんと久々に一緒に走れてとても楽しかった。
5/19いわて奥州きらめきマラソン
2024年2回目のフルマラソン。
朝は気温18度位だったのに日中30度近くまで上がり地獄のレースに。
前半快調に3:40/kmを切るペースで行ったが後半暑くなってきてから3:50/kmが精一杯に…。
給水所で何故か気温表示の看板を出していたけど余計暑く感じるからやめて欲しかったw
かなり平坦なコースだったし、コンディション良ければPB狙える大会だと思う。
会場の食事ブースも多いし美味しいのが結構あってとても良かった。
あと2024年年代別で初入賞した。
6/2金ヶ崎マラソン
天候の心配をしていたがなんと暑くもなく寒くもなくちょい小雨あるかな位のベストコンディション。アップダウンが割とあるという前情報から対策を組んで前半押し過ぎない様ギリギリのラインで坂をクリアしていった。後半折り返してから入賞見えてきたので頑張ってペースを上げた。
長い下り坂でちょっと無理して足首を痛めてしまったのだが、最終的にはPB更新してまた入賞を果たした。
小さめの大会にも関わらず観客も多数で楽しい大会だった。
9/15高畠ロードレース
夏場を超えてシーズン一発目。昨年は気温32度まで上がってマジで地獄の様相だった。
今年は割と気温も落ち着いていてコースの見直しもあって走り易かった。
県縦断のメンバー10人強招待されててほぼ全員入賞してて、一般とは？ってなった。
ゲストランナーで長谷川朋花さん来てたのに開会の挨拶もないし全体的にぐだぐだで終わってて何がしたいの？って感じだった。
多分今年は出ない。
9/29一関国際ハーフ
かなり快晴で気温もそれなりだった。
コース的には折り返しのため登りが2回あり。
かなりレベル高い大会だったけどなんとか上位に。
坂以外はそこまできつくないコースの為タイムも狙えると思う。
たむじょーがゲストで来ていた。
この大会で自分の環境がかなり変わったので節目の大会でもある。
10/6会津若松市鶴ヶ城ハーフマラソン
毎年恒例天ラン部大規模オフ。
細かいアップダウンがありつつも割と平坦なコース。昨年の記憶もあったので前半余裕で…と思っていたが、序盤の集団が思ったより速く割とハイペースでの入り。
12,3kmまで引っ張ってもらいながら進行した。後半3人集団になりなんとか粘りたかったが厳しく脱落…それでも踏ん張って最後まで緩めずになんとか目標の総合20位以内に。
10kmスタートに間に合って良かったけど皆完全にひいてて笑った。
去年に引き続きほんと楽しかったなぁ。
10/15南陽さわやかワインマラソン
25回記念でハーフマラソンでの開催。普段は10kmの大会。地元なのでせっかくだしとエントリーした。
見慣れた街中と山道を走るのでかなり走り易かった。天気も良くてコンディション良好。
県縦断の伊藤選手が飛び出した後を追いかけて序盤かなりのハイペースに。
ただ自分に着いてくるのが1人だけの為ほぼ単独走でペースキープ。後半下るのもわかっていたので前半耐えて後半で一気に捲った。
まだ無理と思っていた12分台を達成して更に意識が変わったと思う。
積水化学の女子駅伝チームの山本選手とかも来ていて首にメダルかけてもらった。
10/27水戸黄門漫遊マラソン
天ラン部大規模オフ参加2回目。
サブ35を狙って臨んだが、そんなに甘くなかった。
気温は高めでピーカン。途中で曇りになり体が冷えてしんどかった。
ここまで大規模な都市型マラソンに参加したことがなかったのでかなり雰囲気に飲まれたと思う。
ハーフまで3:35/km位で進行したが後半で完全に撃沈。4:00/km切る位のペースになり苦行に。
汗も多くかいたのとハイペースだったのが原因かと思う。途中のアースさんの応援とトンネルの所がかなり支えになったが、トンネル抜けたら両足を攣ってしまい最後の坂も酷かった。
2024年ワーストの走り。初めて足攣った。
反省しきりだが皆と走れたのは本当に楽しかった。
11/3東北みやぎ復興マラソン
フル明け1週間でかなり怪我の恐れがある中の参加。ギリギリまで休んだ結果、アップ時点でなんとか大丈夫そうだった為本気レースに。
序盤かなり緩めで3:50/km位で入った。15km位までは我慢と決めていたので、その周辺までは落ち着いて入り、20km超えた時点で3:35/kmペースでほぼ単独走に。後ろから数名着いて来ていたが30km手前の給水で脱落した様。
折り返しまでは良かったが折り返してからは爆風でかなりペースを落とした。それでもなんとか粘って順位を上げてPB達成。
全体的に平坦でエイドも多くかなり良い大会だった。会社の先輩が観に来ていて良い姿を見せられて本当に良かった。
11/23岩手日報駅伝
一関国際ハーフで好記録だった為なんと市の駅伝チームにスカウトされた。
11区間あり、11区11.2kmのアンカーで走った。
2チーム参加のうちのAチームでの参加。
大学生やチームメイトの頑張りで3位のタスキを受けた。風が冷たく、坂が続くコースだった為かなり苦しかった。アップをもう少しやるべきだぅたなと思う。
区間順位は6位。納得のいく記録ではなかったがチームの襷を全体3位で繋ぎきることができたのは本当に良かった。
新たな環境で新しい発見、新しい目標ができた。
12/1カッパハーフマラソン
天気も気温も最高のコンディションだった。
記録狙えるとのことだったので前半抑えめで後半行くプランで臨んだ。
前半は軽い登り調子だったので3:30/kmを切る位のペースで。中盤とんでもない爆風でかなりペース苦しくなったが、ここが順位上げるチャンスとしっかり腕を振って折り返し。後半下り坂で向かい風もなかった為、一気にペースを上げて上位を目指した。
途中3:15/km位で後ろにつかれた時何回も時計見たけど、そのまま千切るつもりで突っ込んだ。
結果年代別で3位、もう少しで72分切りという所まで持ち込めた。
ただ他の陸協の方々が上位総なめしていたので非常に悔しくもあった。
リザルト
ハーフPB 1:12:03
フルPB 2:36:30
ハーフは2分半、フルは9分更新した。
今は怪我で走れないけれど、今年は現状に満足せず更に高い目標に向けてまた積み上げていきたい。
ここまで読んで頂いてありがとうございました。
天ラン部の活動記録も現在編集中なので、時間はかかりますがお待ち頂きたいです。
UNG兄貴