自律神経失調と鍼灸治療〜『鬱うつ症状』『不安症状』からの脱出！！編
神戸御影鍼灸院
unはさみとおきゅうときどきおはり【アン】
前回は、鍼灸治療は肩こりや腰痛などの肉体的な部分を改善する作用だけではなく、メンタル面を改善していく作用があることを書かせてもらいました。
今回は、なぜ『鬱うつ症状』『不安感』『無気力感』など、原因のよくわからない精神不安症状や心がざわざわするような感覚が襲ってくるのか？
についてのメカニズムをざっくりと説明していきますね。
《BDNFが減少するのはなぜ？》
季節の変わり目だけでなく、行事の節目や人生の節目には特に、さまざまなストレス状態に晒されることが増えます。
まさに2学期が始まった今学校へ向かう子供たちは、ほとんどがその状態かと思います。
もちろん、大人も同じです。
外界のストレスに適応するために、人は交感神経スイッチをオンにし、戦闘態勢に入ります。
この時にコルチゾールというホルモンが分泌されます。
このホルモン、発熱、炎症、精神ストレスなどの体が外部からの衝撃を受けた時に立ち向かえるよう身体を支える大切なホルモンなのです。
しかし、このコルチゾールは体に良い作用がある一方で、過剰に分泌し過ぎると脳神経細胞を再生させ活性化させる『脳由来神経栄養因子（BDNF）』を減らしてしまうのです。
ストレスがかかり過ぎた状態は、
BDNFの減少により脳神経細胞が萎縮し、『鬱うつ症状』『気分の浮き沈み』『無気力感』『不安症状』などにより意欲の低下が起こりやすくなるのです。
《気をつけて！！》
こういった精神症状は、
自分が気が付かないうちにどんどん悪化していくのです。
気が付いたら、
『仕事に行けない』『学校に行きたくない』状態になってしまうのです。
腰や肩が痛くなると
鍼灸院に行こう！病院でみてもらおう！
など早期に治療を開始できます。
しかし、心が疲れた状態、精神的な辛い症状がある時は、
【コルチゾールがガンガン出ている】せいで、症状に気付きにくいのです。
そして【コルチゾールがたくさん分泌している】せいで、必死で頑張ってお仕事や勉強、スポーツが『できてしまう』のです。
そして、気付いた時には自分では立ち直れないほどに『脳』が疲れてしまっているのです。
《ストレスは常にある》
そうストレスとは、いつも自分の中にあります。
脳のエネルギーが減ってしまったら、足してあげたら大丈夫です！
全く心配入りませんし、ゆっくりと『自分で自分を治していくこと』ができますよ。
セルフケアも紹介させてもらいましたし、セルフケアを頑張らなくても、自分の好きなことに時間を使ってみたり、美味しいものを食べたり、
また『喜怒哀楽』を我慢せずにお家で存分にアピールしてみてください。
なんだか頭のゴミがスッキリします！！
そうやって、いつも自分にたくさんご褒美してくださいね♡
それでもやっぱりそのバランスがとれなくなってきた時は、ぜひ優しい鍼灸治療にトライしてみてください＾＾
前回をお読みになっていない方は、ぜひ読んでもらえると嬉しいです。
↓
《鍼灸治療を取り入れる》
【生活の隙間に鍼灸治療を取り入れる】ことで、ストレスに強い心と身体を作っていきましょう！
鍼灸治療が遠隔から辛いところを治療できたり、運動器疾患だけでなく、内臓の不調を治すことが得意なのも『脳』『神経回路』『生体反応』にアプローチした治療方法だからなんです。
鍼灸治療は『副交感神経』を優位にし、心と身体にリラックスをもたらしてくれます。
幸せホルモンのセロトニン、意欲や多幸感、運動機能にも関わりの深いドーパミンを増加します。
精神的な不調や心の中にあるよくわからない『不安感』『鬱うつ症状』の回復には欠かせない【大切な脳のエネルギー成分】です。
鍼灸治療は関節の痛みや筋肉のこりをとるフィジカルな作用だけではありません。
目には見えない『人の心（精神）に大切な作用』をお薬を使わずに鍼灸治療によって、改善していくことができるのです。
また東洋医学の心身一如（心と体は一つ、常に密接な繋がりがある）の考えのもとに、鍼灸治療というものがあるのも、納得ですね！
東洋医学と西洋医学がいつかの時代に交わり、新しい医学のカタチが生み出されていくのでしょうか♡
未来が楽しみですね♪♪♪
交感神経の上がりすぎたストレス状態から、すぐに脱出したい方はぜひ、お近くの鍼灸院で辛い状態をご相談くださいね＾＾
あとは優しい治療方法で鍼灸施術をお願いしてみると初めての方は安心して鍼灸治療を受けていただけると思いますよ。
詳しくはホームページ、インスタグラムを♡
ご予約はその下の鍼灸コンパス、健康にはりをご覧ください。
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