冷え性を根本改善するための鍼灸治療〜冷え性は温めても治らない！編
神戸御影鍼灸院
unはさみとおきゅうときどきおはり【アン】
だんだん冷えが気になる時期になってきましたね。
私も朝方の急な冷えになんとなぁ〜く、カラダの怠さを感じることもしばしばです！
今回はほとんどの女性が感じる『冷え』や『冷え性』の改善についてお話していきます。
先日、私が友人に
ここ数日は寝る時は暑くて、朝方だけが寒く身体が休まらないという話から、
友人から『薄着してチョッキを着て寝てごらん』
とのアドバイスをもらい、さっそくやってみたところ、寝苦しさもなく朝方に『寒っ！』となることもなくぐっすり朝まで休めるようになりました。
今の時期、朝晩の寒暖差で身体の怠さを感じでいる方はぜひやってみてください＾＾
【冷え性は温めても改善しません！】
なんだか嫌なテーマですが、身体のメカニズムを知ってもらうことで、冷え性を根本から改善してもらいたいと思っています。
冷えない体づくりをすることで、『自分で自分を温める』ができるようになってくれるんですよ♡
昔から冷え性だからと諦めるのはまだ早いです。
人間本来が持つ、体のメカニズムを上手に使って簡単に冷え性からの脱出をしましょう！
どうせ年齢を重ねていくなら、『健康で美しく』
《温活グッツって凄い数！！》
冷え性の女性の皆さん、この時期に欠かせないのは温活グッツではないでしょうか？
私も調べてみたら今は凄い数の温める道具や小物がたくさん溢れていました！
レッグウォーマーや腹巻きは定番ですが、手首や足首を温めるものやお腹周りを温めてくれるベルト式のものなどなど…。
中でも私がめちゃくちゃ気になったのは、
耳の中を温めるイヤホンのようになったグッツ！！
これはすごく画期的だなぁ〜どんな感じか一度使ってみたいです。
秋に耳の不調のお話を書いていたこともありますが（笑）
《温めて冷えは改善していますか？》
冷え性の皆さん、温めるグッツで、冷え性はだんだんと良くなっていますか？
良くなっているようでしたら、とても体に合った温活ができていると思います。
多くの方は、カイロや身体を温めることで冷えを感じる時間が 減かとは思いますが、やはり瞬間的に背中やお腹に冷えを感じたり、足先が冷たくなっているのを感じることがあるかと思います。
何でこんなに温めることを頑張っているのに、冷え性から脱出できないのでしょうか？
それは、人間本来がもつ神経回路のバランスに秘密が隠されています。
次回は、この続きをお話ししていきますね。
《冷え性だと思う方へ》
お仕事、お勉強、家事や育児に一生懸命になりすぎていませんか？
身体を休めて心からリラックスしている時間はどのくらいありますか？
何もしてない時間があるからリラックスできてるというわけではありません。
詳しくはホームページ、インスタグラムをご覧ください。
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