ダイエット18日目「食欲がやばい」

運動よりも食生活を正した方が良いっていうのは真理だと思います。

僕は運動はしますが食にはあまり気を使っていません。つまり全然痩せないのです！

どこから手をつけていけば良いのか分かりませんが、まずは間食を無くすところからやっていく必要があるのではないのかと思っております。