【Day16】体育会大学生のオフの1日（授業日ver.）
オフの日紹介してほしいとの声をいただいて、
今日オフだったので本日の1日を紹介！
6:30 起床
オフの日マイルールは8時間睡眠💤
前日ベッドに入ったら8時間後にアラームをセットします。
寝なさすぎも寝すぎも良くないので、色々試した結果8時間が私的ベストで落ち着きました。普段は朝練で中々8時間睡眠できないのでオフの日の1つの楽しみです！
8時間睡眠は全てを解決すると思ってます。
👆これマジ。
7:00 朝食
オフの日の楽しみ2つ目。
ゆっくり朝ごはんを食べること🍚🍳
普段は朝ごはんはプロテインとかで済ませることが多いのでこれもオフの日の楽しみです！
次のオフの日はホットケーキ焼こっかなって勝手に今思いついてワクワクしてきました。
7:30 読書📚
学校に行くまで自由に過ごします。
今日は読みたい本があったので読書をしました！
朝ゆっくりできるのはオフの日の特権です☀️
8:15 TOEIC🔤
朝のうちに少しだけ勉強📝
私は圧倒的朝型人間なので、朝の時間を自由に自分のやりたいことに使えるのはほんと毎週楽しいです♪
9:00 出発
今日の電車は読書をして過ごしました🚃
毎日の長い通学時間を充実させることはまじで私的重要項目！その時の気分に合わせて読書や勉強、サッカー見たり、note書いたりなんでもできるように、常に本と単語帳とイヤホンは持ち歩くようにしています。
この本は先輩が貸してくれたのですが、凄く良かったのでまた今度noteで紹介しますね！
10:40〜 授業✏️
今日は1つ空きコマがあったのですが、
大学のジムでトレーニングして、ちょっと散歩してカフェラテ買って、TOEICやって、今週の試合分析してたらあっという間でした！
空きコマはできることが制限される分集中しやすいのでそんなに嫌いじゃないです。
19:30 帰宅🏠
最高すぎます。
今日の夜ご飯はお姉ちゃんが作ってくれました！
まじで美味しかった。
最近は入浴剤入れるのにハマってます♨️
毎回選ぶの楽しい🕺
ストレッチして、明日の予定確認して、アラームセットして就寝〜😴
ほんとはもっと写真をいれたかったけど、今日帰宅途中にこのnoteを書くことに決めたので写真全然撮ってなかった！悔しい！
誰得みたいな私のオフの1日ですが、参考になれば嬉しいです！（なんの？）
たまには自分の1日振り返ってみるのも面白いですね！
好きなことやりたいことばかりできる1日に感謝の気持ちでいっぱいです
また明日から練習頑張るぞ〜！！