スキンケアの三原則について学んだ話。

NHKの番組「あしたが変わるトリセツショ〜」で学んだ話。

１）洗顔について
・朝こそ洗顔料を使いましょう。（過酸化脂質を流すため）
・バキューム泡（キメの細かい泡）で洗いましょう。
　顔全体に隙間なく塗り広げて洗う。こすらない
・ぬるま水で流しましょう。（32度くらい）

２）保湿について
・保湿剤は、くるくる塗りで塗り込みましょう。
　くるくるしても抵抗を感じない程度で行う。

３）日焼け止めについて
・くるくる塗りで塗り込みましょう。
　二度塗りがおすすめ。

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