『UmeYoga』-ヨガnote-

これから育つヨガnote📝 意.志.気が高まる発信と、時代にそったヨガの提案を続けます。『ヨガ,yoga,Yoga,YOGA』で繋がった世界が調和するように。ヨガ好き仲間と繋がりたい。気づく幸せ、うみだす楽しさ、伝わる喜び。aya body architecture 講師🍀

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  • ＵｍｅＹｏｇａ「講義メモ」

    ご依頼いただいたセミナー・講義・ワークショップなどの構成案を残しています。YogaTeacherの方々のヒントやアイディアになれば✨

  • 梅ヨガとは

  • ＵＹＤ（梅ヨガ同好会）とは

  • 「新」「創」「ＹＯＧＡ＆ヨガ」

    梅村&梅ヨガ同好会のなかで新しく生まれた『現代的ヨガ』を一部公開。ヨガインストラクター/ヨガ初心者/講師の方々の楽しいヨガライフを応援しています。 『効果・効用』を明確にした現代的ヨガスタイルを提案します😆

  • 誰かとジブンに贈る言

    自分に向けたメッセージ。自分と同じように、今と戦うダレカに届きますように。

2024/03/11の音声

ハイフローモード、アスリートや職人・達人たちの極めた身体活動的パフォーマンスと、子育てやリスクを抱えた状態で「いつ・どこで・どんなタイミングで」かの見極めこそが生命を大切にしたい僕の最終課題だなぁと思った今日この頃です。糖質によるセロトニンがあるからこそのノルアドレナリンとのバランス感覚なので、糖質も捨てがたいんだけど、やっぱり息子のパパでいたいから、我が子の前で発揮する場は自宅ではない。うん。やめよう、とっておきは火曜日のお仕事時間まで取っておくのだ。NODA‼️

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    • 「自己啓発的記録」

      未来をつくるためにはエネルギー・Kcalがいる 創造すること、僕たちヒトにもたらされた特異的な能力（らしい 誰かに否定されるかもしれない少しな不安な未来を乗り切るために 僕たちは少し脳を嗜好させる必要があって、その最たるが糖質なのではないでしょうか説 自分の中に棲みつく「恒常性：このままでいいよ、これが安心で落ち着くから」 地に足つけて、みんなで共に、仲間はずれではなくて、その色に染まる楽という感覚 未来を描く人、職種：Creator 職に染まれば、その身をまとう雰囲気

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      • 2024/03/07の音声

        ヨガインストラクターやヨガを学びたい極めたいと今感じている方、すでにお仕事や職種、職業として動かれている方に言葉について、言葉や語彙に瞑想した僕なりの見解をお伝えしていこうと思います。スーリヤナマスカーラと言うサンスクリット語での発音や表記、もしくは太陽礼拝といった漢字での表記、発音などで、人々の意識はおそらく変わってくると感じています。また自身が本質的なところの探求や自分のライフワークもしくはお仕事としてどうそれを出していくのかによってどれだけその言葉について正確に正式に学びを深めていくのか勉強していくのかと言う姿勢も問われて行くと思います。皆さんはスーリヤナマスカーラ、もしくは太陽礼拝どちらの方がより好みでしょうかぜひ一緒にですね。考えていきたと思っています。

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        • ヨガっていいよね！　ヨガ歴8年目の男性ヨガインストラクターのトーク力

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        マガジン

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        記事

          道を誤るな【誰かとジブンに贈る言

          道を誤ることなかれ 人には優しくするけれど、ジブンには何度も言い聞かす。 我武者羅というのはとても直線的だ。 変化に気付かず、道を進めば、 そこに違和感を覚えた時、大幅な軌道修正が必要になる。 私利私欲、執着、優劣、優越、イライラ、モヤモヤ。 人生は常に色んな道(ロード)が用意されているから大変だＴＴ どれだけ誠実に生きようとしても、誰しも消せない欲はある。 生存欲求子孫繁栄 動物に組み込まれた本能的なＤＮＡ。 ここを無視して生きることは、かなり難しい。

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          道を誤るな【誰かとジブンに贈る言

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