エナジーワーク練成会～センターオブヘッド
センターオブヘッド、ヘッドセンターともいうこのツールは
その名の通り、頭の中心のスペースである。
頭の中心に…イメージするならば…むか～しむか～しのアニメのロボットの操縦席のような、ものがあって、常に意識をそこにおいておく
そのスペースは、自分だけの特別な場所
そんなイメージがあり、そこに、いると、とても静かになる。
練成会では
「魂の座」「松果体とその周囲」「「穏やかで美しい場所」
意識を休ませるところで、この部分への意識は、心身を今に集中させ、
明晰さと中立性を高める
という説明があった。
私が学んだときは、頭の中心にお気に入りの椅子を置き、
真ん中を「ここ！」と決めて座ったけど
今日は、いろんな方向に意識を広げてみたり、センターオブヘッドから抜けてみたりしながら、自分の居心地の良い頭の中心点をみつけていった。
バランスを取りながら、どこが一番良いか、調和をとる
新しい方法もなかなかいいな～と思った。
前回もそうだったけど、それまでの方法を手ばなしてみる…
というのはなんて気持ちの良いことなんだろう…って思えた。
たぶん、ちょっと前までの私だったら、自分のやり方が一番落ち着くし
効果的だから、なかなか、自分の方法を捨てられなかったけど
あっさり捨てられるようになったのは、エナジーワークの効果かもしれない。
センターオブヘッドを知る前までは、私はハートの人だった、、
ハートを使いすぎて疲れていた、
センターオブヘッドを知ってから、必要以上にハートをつかわなくてもよくなり、ずいぶん楽になったなって思っている。