両思いからが本番。好きな人と上手くやっていくには？
こんにちは梅おにぎりです。
自己紹介
今回は両思いになってからのパートナーとの過ごし方についてです。
恋愛上手くいかなかった時期を教訓にして今意識していることをまとめました。
・1に会話、2に会話、3、4も5も会話
・片思い時や失恋時の苦しかった時を定期的に思い出す
・普段やらないことをやってみる
・何でもデートにする
・第三者を巻き込む
・意味のないスキンシップをする
・食事中は相手に集中する
・相手がいなくなったら？と考える
・1に会話、2に会話、3、4も5も会話
本当に本当に本当に1番大切だと思うので1番に書きました。
2人の関係が上手くいってる時はナチュラルに会話は弾むでしょう。
しかし片方もしくは両方が忙しくなったり、体調が悪くなったり、イレギュラーなことが起こると…途端に意思疎通は難しくなります。
時間を共有する時間がない
話をするエネルギーが無い
なのでコミュニケーションは減ります。
イレギュラーな時だけではありません。
お互いがお互いに「当たり前」の存在になると、身内と認識して、悪意なくパートナーのことを後回しにしてしまいがちです。
なんか話したいことが全然話せてないな…
そう思ったら「会話する」をタスクに入れないと、いとも簡単にすれ違ってしまいます…！
お互いに把握できてないビックリなことが出てきたりします。
・いつまで忙しいとか
・今抱えてることがどうしてどのように大事なのか
・心身の調子はどんな感じか
・今出来ること出来ないことは何なのか
しっかり伝え合えるようにしたいところです。
・片思い時や失恋時の苦しかった時を定期的に思い出す
関係に慣れてくると、お互いに不満も出てきます。
疲れていたりすると、つい不満を吐き出しそうになることもあるでしょう。
立ち止まって、それはそこまで不満なのか？と、考えることは大切です。
一度出した言葉は引っ込めることはできません。
オススメは、今のパートナーとの恋愛でもいいのですが、過去の恋愛でもいいので、恋愛で辛かった時のことを思い出すことです。
色々あったけど今はあの頃からは想像もつかないくらい落ち着いてるな…
と初心を思い出し、パートナーに感謝できたら最高
今の幸せを噛み締めましょう。
・普段やらないことをやってみる
こちらは一人でやっても、パートナーとやっても良い効果があります。
一人でやってみると、パートナーが知らない自分の世界を作ることができ、ミステリアスで飽きない一面を見せることが出来ます。
2人でやると、新しい共通の話題が増えてコミュニケーションが捗ります。
私は最近、夫の影響でカードゲームを始めました。
ゴールから逆算したり、仮定を検証するなどの論理的思考が身につき、あと30年早くやりたかった…！と思うほどのカルチャーショックを受けました…！
あと夫に教えてもらい、地理も勉強中です。
頭良くなっちゃうな…！
・何でもデートにする
ちょっとした日常の買い出しの時
新しく近所に出来たお店を試してみたくなった時
役所に用事がある時
すごく地味で、でも1人じゃなくても良いような用事は、お散歩デートだと思ってパートナーを誘ってみましょう。
付き合う前のかしこまったデートとの対比で、お互いが日常に溶け込んだ状態が嬉しく感じます。
デートらしいデートをするほどのエネルギーや時間が無い時に特におすすめです。
ほんの少しでも一緒にいられる貴重な時間を見逃さないように大切にしたいものです。
・第三者を巻き込む
2人の時間
2人の世界
それも勿論良いのですが、お互いの旧友や新しく知り合った人を2人で会う時に呼んでみたり、
お互いの集まりや行きつけのお店など紹介し合うのもおすすめです。
2人の付き合いが密室の秘密めいた物でなく、オープンで風通しの良い社会性のある物になります。
第三者に身分を明かせない場合や、どうしてもお互いの人間関係に踏み込みたくないという場合を除いては、お互いのコミュニティに関わるのは、相手の新しい一面を知ることができてとても良い機会です。
パートナーを自分とは違った位置で支えてくれている親戚や友人や職場の人に、敬意や感謝の気持ちを伝えられる機会でもあります。
・意味のないスキンシップをする
今更あらたまってじゃれ合うのも…
と、両思いになると気がひけるかもしれません。
だからこそ、気軽なスキンシップが大切です。
ハグをするとストレスの40〜60%が軽減すると聞いたことがあります。
シンプルに、触れ合いは癒されます。
言葉で思いを言うのも恥ずかしい
ハグも恥ずかしい
ってなんでも恥ずかしがってたら、想いを伝えるきっかけが無くなってしまうかも…！
とは言っても唐突にイチャラブするのは、おかしい空気になることもあるでしょう。
おすすめは肩揉みです。
足でも腰でも相手が困ってるところを揉みます。
これなら自然です。
他には髪を直してあげるのも◎
・食事中は相手に集中する
これ…男性にすごく多いのですが…
一緒に食事してる時スマホいじらないでー
なるべく！！
全くいじるなとは思いません。
確かに間ができることもありますし。
こちらの話がつまらなすぎることもあるでしょう。
でも、毎回毎回こちらが話してるのにずっと目を合わせないでスマホ見て適当に返事、もしくは聞いてない！のは大分ガッカリです…
親しき仲だけじゃなく、知り合いたてでもやってる人います…
あなたと話したくない！って意思表示じゃないならやめた方がよすぎます。
実際相手にこう聞いたことがあります。
「大事な用事？」
「友達とご飯の時もそうなの？」
「いや全然！」
「友達の時はいじらないよ！」
身内だから適当に扱ってる感が拭えない…涙
やめましょう！！
目を合わせたりなど、言葉以外のコミュニケーションも大切ですよ…！
・相手がいなくなったら？と考える
相手のふとした言動に、
なんか付き合う前より扱いが雑じゃない？
と感じることもあると思います。
…なんか腹立ってきた！こっちも同じように接する！
と、対抗して冷たい空気を発したくなりますが…
そんな時考えて欲しいです…
今日相手と二度と会えなくなるとしたら
経験がある方もいると思いますが、
昨日まで仲が良かったのに
突然別れを切り出されることもあるんです。
不慮の事故で会えなくなることもありますよね。
そうしたら…悲しすぎませんか…
今一緒にいられるのって奇跡です。
片思いの時や失恋した時を思い出すと、今って恵まれた状態だなと感じますよね。
もし相手がいなくなったら…
物理的には存在していても、
心ここに在らずになる、いわゆる冷え切った関係になることもあります。
仮面夫婦もそうですね。
お互いが相手の存在を軽んじていると、あっという間に一緒にいるのに一緒にいない関係になります。
相手の言動が嫌だなと感じたら
たまたま忙しかったのかもしれない
他のことで頭がいっぱいだったかな
さっきは目を見て話してくれていたもんな
と、悪い風に考えるのをやめて良かったことを思い出し
相手のことが好きで期待しているから、寂しさを感じて怒ったりしてしまうんだな…
と、自分の気持ちをまずは受け止めてあげたいですね。
ずっと一緒にいたい、いられそう、そう感じた相手にならば、一緒にいられることに感謝し合える関係を築けると思います…！
まとめ
今回の話だと
不満は我慢した方がいいの？
って印象を受けたかもしれません。
不満は伝えるべき！でも
どの不満を言うかは厳重に選んだ方がいい
と思います。
何でもかんでもは言わない方がいいということです。
そして伝えるタイミングと伝え方
これもすごく考えた方がいいと思います。
不満を伝えるのは、お願いすることと一緒なので、そんなに難しく考えなくて良いと思いますが、また記事にしてまとめたいと思います！