うめ

日記帳

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日記帳

2024/06/04

朝起きてsnsをチェックして、毎日ログインでゲームをする習慣をやめたい。 変や習慣が身についているものだ！！ 早起きしてランニングとストレッチをするような、the健康！！！そんな一日の始まりが理想。 28歳が若いのかどうか！？ こんな事してみたいけど、もう遅い気がする… 不安だし今の環境を捨てるのが勿体無い。 そんな将来の不安や重りを抱えて動けないでいる状態。 やりたいと思ったら行動！！ そう思うと行動力はあまりない気がする。 目標が無い人生はつまらない。 ただ働く

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    • ランニングを続ける理由

      いつからか走ることが休日の習慣になっている。 走り始めたのは、社会人になってからだ。 学生時代と違い体力の衰えや体型の変化が気になり始め、自分よりも年上の方がバリバリ働いて元気でいて、なのに20歳の僕はすぐばててしまっていた。 運動部だったので走ることには抵抗はなく、同じ職場の人もランニングをしているとの事で一緒になって走り出した。 仕事に追われていた当時は、仕事終わりの23時からランニングをしたり、休日には東京タワーを目指して往復10kmのランニング。 共にランニン

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      • 2025年問題(必読)

        日本に約800万人いるとされる「団塊の世代」が 75歳以上の後期高齢者となる！！！ 総人口1億2257万人のうち、 後期高齢者の人口が2180万人。 まとめると、日本は超高齢化社会として認定です。 この少子化、高齢化の問題は僕が小学校の頃から注目されていました。 しかし、改善されることはなく加速するばかり 第三次ベビーブームが来ない限り、 日本はこの先何十年も悩まされていくでしょう。 高齢化によって、どうなるのか？ ここがポイントであります。 医療費や介護費の増大

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        • ミニマリストは僕にあってる

          物が少ない。最低限の暮らし。 なんとなく、そう言ったイメージですよね！！ 実際にミニマリストを目指して良かった点をnoteに書こうかと思います。 まずは、物を最低限に絞る事で無駄な浪費や買い物をしなくなった！ 必然と浪費癖が無くなり、お金が溜まっていく生活へとシフトチェンジ。 更に、部屋にある物はスッキリと開放的でストレスを感じにくくなった。 物が多ければ多いほどごちゃごちゃ散らかって、掃除も大変で後片付けも一苦労。 あれも欲しい、これも欲しい、と言った欲望をブレーキし

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          2024年　習慣を整える

          あけましておめでとうございます。 2023年の一年を振り返ると、生活や仕事に変化があった一年となりました。 仕事に関しては、自分より周りの人を優先させて守ってきました。 ですが、その考えや行動はとても心身ともに疲れてしまった為に、役職を降りて自分の事を優先させるべく、気軽に働けるように改善しました。 生活や習慣に関しては、後半から自分に甘くなってしまい、徹底できずに怠けてしまいました。 一回乱れてしまい立て直しがききませんでしたね… 2024年新たな年は、 また習慣を見

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          続けることの大切、モチベーションコントロール。

          三日坊主という言葉があります。 人は自分で決めたことを継続することが難しい。途中でやんなくなってしまいます。 学校や職場では、出来ていたのかもしれない… 宿題、課題、仕事、なぜならそれがルールでやらなければいけないから。 評価されたり、怒られてしまうのを避ける為に決められていた事を嫌々でもやり終えます。 けれど、自分の事になると何も縛られるものがなくなり自分に甘えてしまう結果、「まぁ、いっか」辞めてしまいます。 その事について誰のせいでもないし誰に迷惑をかけるわけでは

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          服選びが苦手。

          洋服にこだわりはなく、高い洋服を買うのに抵抗がある。 いざ出かける予定ができると、着て行く服がなくて季節感出せないし恥ずかしい。 でも、いざ洋服を探しに出かけると優柔不断で何が何だか分からなくてほとんど見て終わるだけ。 「また今度にしよーー」 めんどくさいし、分からない笑 お店に入っても店員の視線やプレッシャーに耐えきれず、すぐ出る始末。 入りにくいし、見ているだけなのに気まずい。 なんかどうにかならないものかな、、 服選びが一番苦手です。

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          価値観は人それぞれ。

          周りの価値観に流されずに 自分が幸せだとか、楽しいだとかで過ごしていく事が大切である。 休みの日は友達と一緒。 彼女彼氏がいて幸せ。 結婚。 幸せとは人それぞれであり、 休みの日はじっと家に引きこもりでも。 ゲームしていても。 寝ていても。 良いと思えばいいんです！！ 他人のものさしで決めつけないでいただきたいし、他人からの意見はそこまで間に受けない。 人生は自分だあり、自分の身は自分で守る。 好きに自由でいいんです。 とてもとてもめんどくさがりやな僕です。

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          価値観は人それぞれ。

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          消費税を上げる理由

          岸田総理が増税を検討している話をニュースでよく見かけます。 かなり叩かれています、、、 現在の日本経済は良くありません。 ・高齢化社会 ・出産率低下 ・低賃金 低賃金で働いているのに、給料としてさらに社会保険料や所得税で多く引かれてしまう。 日々の生活では消費税は引かれるし、電気代やガス代も値上げ、物価も上がる。 悪循環で文句や不満を国民から言われるのも無理はない。 そこに追い打ちをかけるかのように増税。 10%→13%に、いつの日かなるのかな！？ ほんとに苦し

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          時間は有限、何をする?

          100歳まで生きると思うと、長く感じます。 仕事も80歳になっても働き続けなくてはいけないのかな… 20代の人にとってはとても長く長く関係のない事のようでありますが、 実はそんな事もなく、何気ない日の積み重ねであり年齢を過ぎると同時に体感時間も増してあっという間に過ぎていくと言われている。 一日24時間。 誰もが平等であります！！ 仕事を除いて、何をしようが自由である。 一日、一週間、一ヶ月、一年… 長いようで短い。 娯楽で溢れている時代の中で 携帯一つで外に出なくて

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          新人を育てる立場の人が変わらないといけない

          世間や時代は変わると、教育や働き方も変わっていくものです。 甘やかされ生意気な子が増えたのは、少なからず間違ってはいない。 若い人が悪いわけではなく、そういう変化した時代だからなんです。 だから、凝り固まった考えを柔らかくして教えていかなければと。 教育とは、働く上で大切な事であり最も難しいところでもある。 人間関係・売上・今後の会社の為に 上の立場に立つ事で身に染みます。 何故か、新しい人を向かい入れる上で 「ココができてない」 「こういうところがいけない」 「

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          自己啓発と考え方

          人生とは毎日の積み重ね。 頑張らないと結果を出せない。 やらなければ何も残せない。 夢や目標がないと遠回りになる。 しかしながら、 頑張らなくても運を持っている人もいる。 大切な事は、夢や目標を持ってその為に何をすればいいのか計画を立てる事。 計画→実行→結果→反省(改善)→計画→実行… 成果や目標に辿り着けないのは、 それが間違ったやり方や努力をしているのか、ただただ時間がかかり道のりがまだ先なだけか。 とにかく闇雲に頑張っていてもゴールには辿り着かない。 自

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          今と未来なら、どちらを選択する?

          僕は、未来の為に今を犠牲にできる。 時間は有限。 若いうちにしかできない事や、 楽しい事は多いと思う。 けど、歳をとってから楽しかった過去に浸って、現実の自分が辛い思いで毎日働いて自由なく過ごすことが嫌だ。 未来や将来の事を考えても仕方ないけど、 未来をイメージしてそうなりたくない為に策を打つ事はできる。 過去は変えることできないけれど、 考えて行動すれば、未来を変えることが出来る！！ 日本の未来は暗い。 高齢化、円安、人口不足、賃金低下 毎日一生懸命働いても、不

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          今と未来なら、どちらを選択する?

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          メタバースの未来

          私たちが目にしているものや感じているものによって、自分が出来上がります。 本を読んだり、世界に目を向けると、とてつもなく広い視野が手に入ります。 すると、普段見て感じている事がほんとに小さな事のように思える。 日本で起こっている事しか目を向けないが、世界からの影響で日本が取り入れている。 今日本で流行っている事は、実は遅れているという考えも持っておくといい。 すると、我々は実は目の前のことで精一杯。 手を伸ばして、ようやく日本の流行りに乗っている。 言いたい事とし

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          メタバースの未来

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          未来は変えられる。

          若いから体力あると、大人の人から羨ましがられる事は多々ある。 それに付け加えるかのように、 「歳とるとすぐ体にガタがきて疲れてしまうから今のうちにたくさん遊んでおきなよ〜」 と、笑いながら人生のアドバイスを頂ける。 ありがとうございます。 「…大人とは弱々しいんだな。」 そう思ってしまう。 歳をとるにつれて体力が衰えるのは事実。 しかし、そんな事は自分が子供の頃から知っていたはずだ！！！ それなら、何かしらそう言う未来にならないように対策をする事はできたはず。 ・

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          未来は変えられる。

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          ソロ登山6時間30分の旅

          4時20分起きの2時間(バス込み)かけて、 登山口の大倉へ！！！ 今回の目的は塔ノ岳でぇす。 それにしても着くまでに時間がかかる｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 都内からだと近いところに限りますが2時間は検討しておかないと… 当初の予定だと 大倉→塔ノ岳→大倉で往復で戻ってくるつもりだったのですが なぜか道を外れてしまい、 大倉→塔ノ岳→鍋割山→大倉 と、ルート変更。 ルート変更っていうより道に迷った_:(´ཀ`」 ∠) 携帯は電波繋がらないから使い物にならなくて、買ってお

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          ソロ登山6時間30分の旅

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