【絶対やるな】あなたを不健康にする行動【伏見区　接骨院】

「これをやると痩せる！」「〇〇健康法‼︎」
と言ったような類のものは世の中にいっぱいありますよね？
一生懸命攻める方をしていて、守りが弱くなってませんか？

頑張ってるとモチベーションも上がって、【達成感】があって、すごくやった【つもり】になるんです😱
これはすごく危険‼️

そのモチベーションでいつまで続きます？

それよりもまず見直すのは...
【やってはいけないこと】をやらないこと‼️
それから攻める方がよっぽど効果が出ます👍

まずは健康のために【やってはいけないこと】を見直しましょう✨

独断と偏見で【不健康になる行動TOP3】をYouTubeにまとめたのでよければそちらもご覧下さい♪
★YouTubeはプロフィールのURLから✨