あなた、シンデレラですか

はじめに

童話『シンデレラ』は皆さまよくご存じかと思います。12時の鐘が鳴る時、魔法が解けてしまう。時計の針を気にしながら、後ろ髪を惹かれながら舞踏会を後にする。あぁ、魔法が解けてしまう。愛しの王子さまぁ〜。

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この半年くらいの生活で気付いたこと。
それは寝はじめる時間帯。
耳の病気が発覚するまでは超夜型人間。
学生の頃は朝まで桃鉄とか余裕だった。
社会人になっても
丑三つ刻まで同僚とオンラインで狩りをやったり。
だから朝が起きられないんですね。

中年になっても深夜1時くらいには寝れればいいかな
そのくせ目が覚めるのが早くなって（老化）
気付いたらショートスリーパー気味。　

それが
入院したら22時就寝の生活。
相部屋だったし、就寝時間は守っていた。
そんな生活を1週間続けていたら
体のリズムが変わってしまって
退院後も夜22時くらいには
ウトウトする生活。
さすがに小学生みたいな生活はできないので
徐々に寝る時間は遅くしていったのだけど。

調子に乗って午前0 時を過ぎても寝ないでいると
なんか自律神経が乱れ出して
耳が聴覚過敏っぽくなった。

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睡眠時間が何時間必要というのも大事なんだけど
寝はじめる時間がいつなのかが
私の場合、もっと大事な気がすると
最近気づいたんです。

22時頃に寝ていた時
23時頃に寝ていた時
23 時半に寝ていた時
午前0時を回ってしまった時

明らかに耳の不調とか
頭の回転、やる気スイッチの入り方とかが
違う気がする。

たぶん、自律神経が関係してるんだろうなと
結論付けてるんだけど。　
違うかもだけど。

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おわりに

シンデレラみたいに時計の針を気にしながら、寝なきゃ〜と、布団にダイブしているというお話しでした。

✩最後までお付き合いいただき、ありがとうごさいました！