試してみた①【日記】

　最近、寝る前にその日に良かったことを３つ書き出しています。
いつだかに読んだ本で、それをすることで幸福を感じられるとあり、実践しています。

　その通りで、書き出すと１日悪くなかったなぁとしみじみ感じることができます。
さらに、良かったことが多いと充実していた日だったと感じることができています。
時間にしては5分ほどですが、その5分は幸せを作る5分となっています。

それを試してみて、確実に日常が良くなっているのを感じています。
そこまで労力も使わないので、これからも続けていこうと思います。

　最後までお読みいただき、ありがとうございました。